Cah Sawi Ayam #diet

Dipos pada February 28, 2022

Cah Sawi Ayam #diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Cah Sawi Ayam #diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Cah Sawi Ayam #diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Cah Sawi Ayam #diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Cah Sawi Ayam #diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Cah Sawi Ayam #diet adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Cah Sawi Ayam #diet diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Cah Sawi Ayam #diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Cah Sawi Ayam #diet memakai 10 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Maaf ya fotonya sama nasi merah Total Kalori 1porsi Cah Sawi: 375

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Cah Sawi Ayam #diet:

  1. 160 gr Fillet Dada Ayam
  2. 125 gr Sawi Hijau
  3. 2 Siung Bawang Merah
  4. 2 Siung Bawang Putih
  5. 2 sdm Saos Tiram
  6. 2 sdt Kecap Asin
  7. 3 sdt Totole Kaldu Jamur
  8. 1 sdt Lada
  9. 2 sdt Kecap Manis
  10. 2 sdt maizena

Langkah-langkah untuk membuat Cah Sawi Ayam #diet

1
Potong & Cuci Ayam, sawi atau toping lain Sesuai Selera
2
Tumis bawang sampai wangi, masukan 1gelas air putih kemudian masukan ayam
3
Masukan semua bumbu (takar sesuai selera) Masak hingga mendidih & ayam matang
4
Masukan sawi kemudian maizena yang sudah di larutkan. Jika sudah mengental matikan api. (NB: saya suka sawi yang tidak terlalu matang)
5
Total Kalori 375 (1porsi ini untuk makan siang & malam)
Cah Sawi Ayam #diet - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis sawi putih

Tumis sawi putih

Tips: πŸ‘‰Bawang putih bisa diiris tipis, digeprek, ataupun cincang kasar πŸ‘‰ Ebi (udang kering) sebaiknya direndam air panas sebentar supaya mudah dihaluskan πŸ‘‰ Masak sebentar saja agak tekstur sayur masih renyah πŸ‘‰ Cocok sebagai sayur pendamping tempe goreng, ataupun lauk goreng lainnya πŸ‘‰ Sawi putih / kubis cina bisa diganti sayuran lain yg berdaun, seperti caisim

2 orang
Sayur Bening Sawi Hijau dan Bakso

Sayur Bening Sawi Hijau dan Bakso

Sayur yang mudah dalam pembuatannya, namun rasanya gurih dan segar. #JelajahResepSayuranHijau

2 orang
Tumis Sawi Putih Pakcoy Spesial

Tumis Sawi Putih Pakcoy Spesial

26 Oktober 2020 Bismillah ....resep ke- 448 Kebetulan dikulkas ada ayam, anak anak pengen nya dibikinkan ayam kentucky, dan juga harus ada menu sayurannya, saya masakin aja tumisan campur sari aja, hahaa... apa yang ada dikulkas tak masukin πŸ˜€ #GA_TheNextLevel #Week_22 #DutaRecookBorneo #DutaRecookPalangkaRaya #CookpadCommunityKALTENG #CookpadCommunityBorneo #CookpadCommunityPalangkaRaya

Martabak Telor Sawi

Martabak Telor Sawi

Masih ikutan challenge #JelajahResepSayuranHijau Kali ini bikin cemilan pagi Martabak Telor Sawi Be Brave Buddy... Berani mencoba apa Aja jgn Takut Ternyata enak loh .. Sehat2 ya semua #JelajahResep #JelajahResepSayuranHijau

Sawi Gulung Ayam #antiribet

Sawi Gulung Ayam #antiribet

Bikin ini karena penasaran aja sih hehe. Luarnya sayur tapi dalemnya ayam? Hmmm apa ngga ke empukan tuh luarnya? Eh ternyata bener ke empukan wkwkwk πŸ˜‚ namanya juga baru nyoba yahh. Ini bisa jadi salah satu opsi makan sayur yg ngga gitu-gitu ajaa lohh. Cusss di cobaaa... #PejuangGoldenApron3

14 pcs
186. Jus Sawi Nanas

186. Jus Sawi Nanas

Source: Anggelina Ester Jesica Acara Colam Ngebakso kemarin menghadirkan mbak Anggelina Ester Jesica sebagai bintang tamu, dengan tema Jus Sayur Mix Buah. Sebenarnya saya juga sering bikin jus sayur dan buah tapi gak pernah perhatiin takaran. Asal cemplung aja πŸ€­πŸ™ˆ. Dan kali ini aku recook Jus Sawi mix Nanas, tanpa ngrubah takaran, karena takut gak sesuai malah aneh nti rasanya. Ternyata rasanya enak kok bahkan mengenyangkan,,, cocoklah bagi yang mau diet. Dan minumnya 1-2 jam sebelum makan ya... #JelajahResep #JelajahResepSayuranHijau #Colam_JusForYou #ColamNgebakso #ColamNgebaksoWithAnggelina #CookpadCommunity_Malang

Lodeh Kecap Sawi Tahu Pong #362¹⁸

Lodeh Kecap Sawi Tahu Pong #362¹⁸

Bismillah, Rasanya seperti tongseng.. Enaakk.. legitt.. . Inspired from Fi-Tria Laili Azizah Modified by ummu arwa . #masakkilat #masakpraktis #masakmudah #masaksimpel #Simplerecipesummuarwa #kuahsantan_ummuarwa #masakanrumahan #masakansederhana #Cookpad_id #CookpadIndonesia #CookpadCommunity_jakarta #CookpadCommunity_Indonesia #PejuangGoldenApron3 #Mingguke18 Selasa, 29 September 2020

Cah Sawi Hijau

Cah Sawi Hijau

2 orang
15 menit
Tumis Sawi Hijau Touge

Tumis Sawi Hijau Touge

#PejuangGoldenApron3

Sup sawi putih simpel ekonomis

Sup sawi putih simpel ekonomis

Memanfaatkan sisa sawi putih aja ini mah😁 #sopekonomis #resepsimpel #masakantiribet

2 org
Oseng semangka sawi putih wortel dan bunga kol

Oseng semangka sawi putih wortel dan bunga kol

Ini just nyoba2 bun... Rasanya lumayan lah.... Semangkanya enak creamy 😘😘😘

2 porsi
15 menit
Oseng wortel sawi putih telur

Oseng wortel sawi putih telur

Posbar #GenkPejuangDapur pemenang kocokan recook #RememberGenkPeDa_AzizaRahmi , aku bikin tumis sawi putih dimodif dengan tambahin telur orak arik dan post juga untuk #WeekendChallenge temanya #JelajahResepRumahan . Selamat ulang tahun cookpad yang ke 9, sukses selalu cookpad dan mudah mudahan dapat bonus kalendernya juga πŸ₯°. Sumber : @azizarahmi #AnekaHidanganRumahan #ArisanRecook_AzizaRahmi #GenkPeDa_AzizaRahmi #GenkPeDa_Eksis #MasakItuSaya #BagikanInspirasimu #cookpadcommunity_jakarta #cookpadindonesia #GA_TheNextLevel #GAweek24

Tumis Sawi Tahu

Tumis Sawi Tahu

Resep : Yani Astari Masakan yang simpel untuk dimakan bersama keluarga. Dan yang pasti karena hanya iris dan numis, jadinya suami dan anak pun bisa membantu 😊 #Minggu30 #GA_TheNextLevel #MasakSekeluarga #Cookpadcommunity_surabaya

2-3 orang
15 menit
Sawi Putih Kuah Santan

Sawi Putih Kuah Santan

|GATheNextLevel-Week 22| Masak sayur yang simple buat sarapan pagi πŸ˜… Ngga perlu ulek bumbu, cuma pake bumbu iris-iris aja jadi 😝 #GA_TheNextLevel #CookpadIndonesia #MasakItuSaya #BagikanInspirasimu #CookpadCommunity_Malang #CookpadCommunity_Surabaya

Tumis Sawi Hijau Wortel

Tumis Sawi Hijau Wortel

Masakan sederhana dikala lemari es adanya hanya ini saja ...... 😁 #sawihijau #sayuran #masakanrumah #StayAtHome2021

Tumis Sawi Hijau Tahu Putih

Tumis Sawi Hijau Tahu Putih

Kadang merasa lucu sndiri pas lgi masak sambil jepret jepret,tba2 Pak Suami masuk trus liatin istrinya sibuk cari pose buat motoin proses masak plus hasilnyaπŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…,dan pda akhirnya ninggalin sambil geleng geleng kepala🀣🀣🀣,intinya mah,apapun yg istri lakukan di dapur Pak Suami cuek aja yg penting mah makanan siap tepat waktuπŸ˜„πŸ˜„πŸ˜„,seperti hari ini efek nemu resepnya mbak Yani Astari yg bahannya udah siap diolah dngan penyesuaian bhan,krn anak2 gk bisa pedes,jdi cabe rawitnya dihilangkan.....sambil buka kamera siap dishare dan di save biar bisa jdi inspirasi jg buat ibu ibu yg lain,atau sekedar buat anak cucu nantinyaπŸ˜πŸ˜™πŸ˜™πŸ˜™ #PejuangGoldenApron2 #BayarResep

Tumis Tahu Sawi Putih

Tumis Tahu Sawi Putih

Buru2 buat sarapan yg cepet krn pd mau keluar, buka kulkas ada tahu,sawi. Lsg cus ke dapur, 15 menit selesai. #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Bogor #CookpadIndonesia #MasakCepat #Masak Rumahan

4 orang
15 menit
Tumis Sawi Buncis

Tumis Sawi Buncis

Minggu ke 14 Golden Apron The Next Level (resep 4 >>> 5 September 2020) Sayuran bagi saya adalah menu yang wajib ada. Alhamdulillah dari kecil memang suka berbagai jenis sayuran. Selain sehat dan banyak seratnya, harga sayuran lebih murah dibandingkan dengan menu serba daging2an. Untuk memasaknya juga lebih gampang dengan bumbu seadanya dan rasanya tetap mantul. Sawi putih adalah salah satu sayuran kesukaan saya, 1 mangkok lumayan besar begini hanya untuk 2x makan aja (seringnya digadoin 😁) Source : oohbani dengan modifikasi bahan (tahu diganti buncis, cabe diskip dan kuahnya nyemek2 aja) . . #ResepHadleny #GA_TheNextLevel #PejuangGoldenApronTheNextLevel #CookpadCommunity_Bandung #BandungArisanRecook4_oohbani #tumissawiputih #olahansawi #cocomba #authorsbandunghebring

4 orang
30 menit