Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak

Dipos pada March 4, 2022

Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak

Anda sedang mencari inspirasi resep Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak adalah 4 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak diperkirakan sekitar 1 jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak memakai 16 jenis bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Menu ini aku adaptasi dari resep di cookpad mba Suci Tianas cuma aku kasih twist sedikit.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak:

  1. 2 Sawi putih yang segar dan bagus
  2. Isian Sawi
  3. 300 gr ayam gilling
  4. 2 tahu ukuran sedang (optional)
  5. 1 butir telur
  6. 3 siung bawang putih
  7. secukupnya Totole, garam dan lada
  8. Daun bawang iris seusai selera
  9. Saus sambal
  10. 5 siung bawang merah
  11. 2 siung bawang putih
  12. 5 cabe merah keriting
  13. 1 sdm saus sambal
  14. 1 sdm madu tropicana slim (pengganti gula)
  15. 1 sdm saus tiram (optional)
  16. 250 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak

1
Cuci sawi dan rebus hingga bagian batang mudah di tekuk. Angkat dan tiriskan. Kalau masih panas, siram lagi dibawah keran air dingin
Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak - Step 1
2
Blender ayam, tahu, bawang putih, masukan lada, garam dan totole. Setelah itu masukan daun bawang dan aduk.
Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak - Step 2
Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak - Step 2
3
Siapkan sawi yang telah dingin, masukan adonan isian gulung jangan lupa lipat sisi kanan dan kiri
Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak - Step 3
Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak - Step 3
4
Kukus sawi selama 15 hingga 20 menit sampai set atau firm.
Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak - Step 4
5
Tumis bawang merah dan bawang putih dengan air sampai air surut dan bau harum, kalau belum layu dan harum masukan lagi 2 sdm air begitu seterusnya hingga layu dan harum kemudian masukan cabai
Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak - Step 5
6
Masukan saus sambal, garam, madu dan saus tiram dan air. Panaskan dan cicipi sesuai selera. Siram saus diatas sawi dan siap dihidangkan
Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak - Step 6

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sayur Bobor Sawi Wortel

Sayur Bobor Sawi Wortel

#PejuangGoldenApron3 #MasakItuSaya

Sawi manis saos tiram

Sawi manis saos tiram

2 orang
30’menit
Tumis Sayur Campur Sari (Sawi putih, pakcoy, daun bawang, tomat)

Tumis Sayur Campur Sari (Sawi putih, pakcoy, daun bawang, tomat)

jadi ceritanya lg pgen makan berbagai macam sayur2an.. akhirnya buat tumis campur2 sayur ini

5 orang
15 menit
Tumis Sawi Putih

Tumis Sawi Putih

Masakan sehari-hari di rumah, sawi putih yang selalu tersedia di Abang sayur. Saya sertakan juga udang dan bakso karena sayuran polos kurang populer di keluarga kami. Tapi kalau pakai bahan tambahan, tumisan ini habis dalam sekejap. #PekanPosbarsawi #Cookpadcommunity_id #Cookpadcommunity_Bekasi #PejuangGoldenApron3

2-3 orang
15 menit
Tumis mie sawi,ciciwis tahu tuna

Tumis mie sawi,ciciwis tahu tuna

Ni ceritanya Sira my best friend ngasih hasil ekperimen mie sawinya..wuihh ak aj blom bikin tp y udah ak terima and kumasak tumis aj sama ciciwis untuk sayurnya ..tahu dan tuna lauknya..komplit kan ..♥️♥️♥️ Sekalian setor peer Combongabibita _ditumis Juga ikut ngeramein Pekanrayasawi dan pekanposbarsawi Yukk liat resepnya yg disesuaikan bahan dirumah #ComboNgabibita_Ditumis #PekanRayaSawi #PekanPosbarSawi #CookpadCommunity_Bogor #MasakCepatEnak

2 porsi
20 menit
Nasi Goreng Sawi Bungkus Telur

Nasi Goreng Sawi Bungkus Telur

Pak Suami suka banget nasi goreng. Bahkan saking sukanya, untuk bekal ke kantor request 3 x seminggu bawa nasi goreng. Waduh... Kalau udah gini mesti putar otak, gimana caranya memasukkan sumber gizi yang lain ke dalam nasi goreng Karena minggu ini ada #PekanPosbarSawi, saya jadi terinspirasi untuk memasak uji coba, memasukkan sawi ke dalam nasi goreng untuk Pak Suami. Dan agar tidak terlalu kentara sayurnya, nasgornya saya bungkus telur dadar 🤭. Eh... ternyata Pak Suami suka, padahal biasanya kurang suka kalau nasi gorengnya dicampur bahan lain. Alhamdulillah... Ada tambahan variasi menu nasi goreng sehat. #PejuangGoldenApron3 #Godateflon_minggu37 #MasakAsyik #cookpadcommunity_semarang

1 porsi
30 menit
Telur Dadar Sawi

Telur Dadar Sawi

Al hamdulillah kemarin panen sawi kecil2an, hasil tanaman hidroponik di sekolah Bunda, hijau daunnya membuat seger mata memandang dan begitu menggoda rasanya ingin segera memetiknya, akhirnya nggak sabar menunggu kita ambil beberapa batang untuk #BamasakBaimbai #SawiHaja #Cookpadcommunity_Kalsel #Cookpadcommunity_Borneo #PejuangGoldenApron3 #PekanRayaSawi Alhamdulillah Telur dadar sawinya habis dalam sekejap. Nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan.

8 buah
15 menit
Mie Basah Sawi

Mie Basah Sawi

Anak-anak doyan banget makan mie.Jadilah emak suka bikin mie basah sendiri karena ini lebih sehat, pewarna yang digunakan alami dari buah/sayuran. Biasanya mie basah ini lalu diolah menjadi mie Tek-tek, mie ayam, dll. Kali ini saya bikin mie hijau sekalian ikut meramaikan #PekanPosbarSawi #dirumahaja #PejuangGoldenApron3

14. Ca Sawi Putih

14. Ca Sawi Putih

Hujan di pagi hari, rasanya ingin masak yang seger-seger. Kebetulan, masih ada sayur sawi putih di kulkas. Saya jadi ingin mencoba ikut #PekanPosbarSawi.

2 orang
30 menit
Mie Kuah Sawi Hijau

Mie Kuah Sawi Hijau

Cocok dimakan di sore hari, sambil menunggu hujan reda.

2 orang
30 menit
Nasi Goreng Sawi Putih

Nasi Goreng Sawi Putih

Menu sarapan terfavorittt nasii gorenggg,, apalgi klo ada sisa nasi putih semalam dripda mubaziirr kann.. sisaa nasi gorengnya diutak atikk campurin apalgi spaya gak bosann.. cussss kita buat nasi goreng sehatt pake sayurrr 🤣🤣 #PekanPosbarSawi #CookpadCommunity_Palembang

Tumis Sawi Putih Wortel

Tumis Sawi Putih Wortel

Bismillah jumat 12 februari 2021 Ini gambar di ambil sudah 3 minggu yang lalu.Tapi masih nangkring di draft.Kebetulan dapet surat cinta dari mamah.Seputar sawi.Langsung saja ikutan event nya #ComboNgabibita_Ditumis #PekanPosbarSawi #CookpadCommunity_Bogor #PekanPosbarSawi

2 orang
30 menit
256. Klanting Sawi

256. Klanting Sawi

Rabu, 17 Februari 2021 Waduh... Bingung mau buat cemilan manis apa. 🤔 Kalau cuma manis kayaknya ada yg kurang. Hemmm didalam kulkas rasanya masih ada sawi hijau. 🤩🥳 Oh iya. Masih ada sedikit Syrup gula merah sisa bebikin dadar gunting kemarin. Pas banget ini kalau dibuat Klanting Sawi. Dan... Saya tertarik sekali untuk mencoba resep dari Cookpaders Cassalover, Klanting Pakcoy. Namun saya tidak menggunakan pakcoy. Disini saya menggunakan sawi hijau. Resep asli: https://cookpad.com/id/resep/14544435-klanting-pakcoy?invite_token=iYJhD4exdmJxuJFUZszzdc1h&shared_at=1613521394 #GA_TheNextLevel #GoldenApronChallenge #mingguke38 #PekanRayaSawi #KulaEtamCocok #DiRumahAja #256resepmarin #klantingsawimarin #klantingmarin #cenilmarin #masakitusaya #homemadeisbetter #semuabisamasak #cookpadIndonesia #cookpadcommunity #cookpadcommunity_Indonesia #cookpadcommunity_Borneo #cookpadcommunity_Kaltim #cookpadcommunity_Paser #cookpadcommunity_TanahGrogot #cookpadcommunity_Longikis #alaDapurMarinBorneo #by_DapurMarinBorneo #DapurMarinBorneo #resepMarin #cookinggalery #galerycooking #cookingwithhearteatingwithlove

Tumis Tahu Tempe Sawi Simpel

Tumis Tahu Tempe Sawi Simpel

Bosan dengan variasi tahu tempe yang digoreng biasa, makanya diolah menjadi tumisan.

2 orang
15 menit
Sawi Gulung isi

Sawi Gulung isi

#pekanposbarsawi #pekanrayasawi #basidoncek #cookpadindonesia #cookpadcommunity_sumbar Masih tentang olahan sawi bersama mamah dan anak2nya... Kali ini saya membuat sawi Gulung isi recook resepnya bujend @opibun . Dengan sedikit penyesuaian dari saya (menyesuaikan ketersediaan bahan) 😀 disini saya membuat setengah resep saja, dan menyesal kenapa tadi ga buat banyak sekalian ya, enak banget ini walau tanpa udang, lalu sausnya saya pakai tomat dan cabe yang direbus dulu lalu dihaluskan👌👌👌 berikut saya tuliskan resep versi saya, untuk resep lengkapnya bisa berkunjung ke cookpad bujend @opibun🙏

Sup ayam makaroni sawi hijau

Sup ayam makaroni sawi hijau

Anak saya yang bontot kalo makan harus ada sayur, kebetulan ada tugas cookies dari cocomtang Alhamdulillah Dapat resep ini dari mba Zahara. Hanya saja kalau ayam dia seneng paha nya saja. Anak saya suka kebetulan memang baru sembuh dari sakit jadi menurut saya ini cocok buat pemulihan badan dan nafsu makan nya.. #Cocomtang #Cookies_Zahara #CookpadCommunity_Tangerang #JelajahResepSayuranHijau

Sandwich sawi tuna salad

Sandwich sawi tuna salad

#JelajahResepSehat Berhasil recook resep Akari Papa berasa seneng banget. Akhirnya punya resep salad sayur yang awet bisa disimpan kurang lebih 3 hari. Ini enak banget dan bisa dimodifikasi dengan menu lainnya. Salah satunya untuk menu sarapan saya, lebih enak jika dipadukan dengan roti gandum. Kebetulan saya ke mini market, roti gandumnya sold out. Berasa sempurna banget jadi isian roti, kalo yang sudah pedas bisa ditambah sedikit saus atau bubuk cabai. Bagi pecinta mayonaise, bisa ditambahkan lagi sesuai selera walaupun salad tuna ini sudah pakai mayonaise.

1 orang
10 menit
Sup Pedas Sawi Putih Telur

Sup Pedas Sawi Putih Telur

Ikut meramaikan #PekanPosbarSawi minggu ini saya membuat menu simple dari sawi putih yang dimix dg memanfaatkan putih telur yang pas lagi ada banyak. Simply & tasty.... Kuahnya sedap sekali lho Moms disruput saat masih panas² 😋. Untuk bahan isi sup bisa diganti dengan lainnya sesuai selera, bisa juga ditambahkan mie kering untuk menu ringan saat sore hari. Yuuk dicoba MoMs #GA_TheNextLevel #Week_37 #CookpadCommunity_Batam #CookpadCommunity_Sumbar #Olahan_Sawi

Tumis wortel kol sawi

Tumis wortel kol sawi

Inspirational Quotes About HIV/AIDS Awareness -- HIV does not make people dangerous to know, so you can shake their hands and give them a hug: Heaven knows they need it -- (Princess Diana) Recook : Rahayu Sartika Br. Sembiring #Bekebon_Rahayu #Kaltim_SpesialHariAids #BehujahBebayaKaltim #KulaEtamCoCoK #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Kaltim #Cookpadcommunity_Balikpapan #ResepTelurkuMendunia #AudisiDutaRecook #GriyaSquad #JelajahResepSehat

2 - 3 porsi
15 menit
Sawi putih susu

Sawi putih susu

2 orang
30 menit