Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet)

Dipos pada April 23, 2022

Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet)

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) adalah 5-6 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) memakai 14 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Siapa bilang kalo lagi diet gak bisa makan yang ditumis? Bisa kok.. #5resepterbaruku

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet):

  1. 1 buah sawi putih ukuran sedang
  2. 1 buah tempe balok (potong dadu)
  3. 10 buah cabai merah (jumlah sesuai selera), diiris serong
  4. 2 buah cabai rawit merah (bila suka pedas), diiris serong
  5. 6 siung bawang merah
  6. 5 siung bawang putih
  7. 1 ruas lengkuas
  8. 3 lembar daun salam
  9. 1 buah tomat merah (potong kecil-kecil)
  10. 1 sdm minyak
  11. 1 jumput garam (sedikit saja karna sedang diet)
  12. 1 sdt gula
  13. 7 ml kecap manis (0.5 sdm)
  14. Sedikit air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet)

1
Potong sawi dan cuci bersih. Siapkan semua bahan.
Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) - Step 1
Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) - Step 1
Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) - Step 1
2
Panaskan minyak di wajan. Lalu masukkan cabai merah, cabai rawit, bawang putih, bawang merah, lengkuas, dan daun salam. Tumis hingga layu
Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) - Step 2
3
Masukkan tempe (tidak perlu digoreng dulu karna sedang diet). Tambahkan sedikit air ke dalam wajan agar tempe matang dengan sempurna.
Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) - Step 3
4
Masukkan sayur, aduk rata. Tunggu hingga sedikit layu. Lalu masukan tomat ke dalam wajan.
Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) - Step 4
5
Tambahkan garam, gula, dan kecap manis. Aduk rata dan koreksi rasa. Tunggu hingga matang dan siap disajikan
Tumis Sawi Putih dan Tempe (Versi Diet) - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sup Tahu Jamur dan Sawi Putih

Sup Tahu Jamur dan Sawi Putih

Ini masakan kedua dalam sehari stlh cumi kecap saos tiram. Pas ujan2 pas masak sup hangat2 buat keluarga hehe #latepost

Tumis sawi bening

Tumis sawi bening

Rasanya fresh dan light bgt.. klo bosen sm masakan yg terlalu tasty atau strong ini cocok pake tempe goreng dan nasi anget

Tumis Sawi Asin

Tumis Sawi Asin

Di hari minggu ini, pengen masak yg seger" .. Mudah masaknya, yummy rasanya

Bening sawi simpel

Bening sawi simpel

Bismillah lagi pengen masak yang simpel dan seger.

Cah tahu sawi baso

Cah tahu sawi baso

Sayur ini sangat mudah banget mbuatnya...siapin bahan...potong"...tinggal masukin...jadi deh😀😀...dan rasanya...mmm...mantaap😊😊 So easy..so fast..so delicious☺☺ #cookpadCommunity_solo #SupCemplangCemplung #AntiRibet

Tumis sawi putih & wortel BandungRecook2_ChikaSoepandi

Tumis sawi putih & wortel BandungRecook2_ChikaSoepandi

Source chika soepandi #BerburuCelemekEmas #Resolusi2019 #pekan26 #goldenapron

Tumis sawi putih Bakso telur

Tumis sawi putih Bakso telur

Bahan yang ada di kulkas cuma ini 😄 jadi masak seadanya. Tapi kalau soal rasa dijamin deh bakalan nikmat 👍

2 orang
Sayur sawi

Sayur sawi

 #5resepterbaruku

Mi Sawi Homemade Kenyal👍👌

Mi Sawi Homemade Kenyal👍👌

#berburucelemekemas #resolusi2019 Mie sawi hijau ini jelas lebih sehat untuk tubuh. Perdana bikin mi sawi homemade dan langsung sukses. Enak kenyal rasanya. Dua anak saya suka. Walau direbus saja tanpa bumbu sudah habis semangkuk. Mungkin mereka excited karena mereka ikutan bantu masak dan tertarik dengan warnanya yang beda. Padahal ya si kecil nih gak suka sama sawi. Kalau kelihatan ada sawi di mi, pasti ribut deh minta dibuang saja maunya 🤔 Lain kali bisa nih dicoba dengan warna lain. Oiya ini yang dihaluskan hanya daunnya saja. Bisa menggunakan 5 lembar daun sawi untuk adonan ini. #SayurNgumpet #SayangAnak #SiapRamadan

Sawi Kuah Pedas

Sawi Kuah Pedas

Pengen makan pedes dan berkuah tapi di kulkas adanya cuma sawi putih. Yaudah dibikin aja ini, namanya juga anak kosan mah yang penting makan 🤭

Tumis Sawi Spesial

Tumis Sawi Spesial

pengen ngabisin stok kulkas nemu bakso, ada ati ampela sama sawi putih, pengen but capcay gapunya bahan lainnya 😂

2 porsi
Tumis sawi putih with tauge/kecambah

Tumis sawi putih with tauge/kecambah

Kalo lagi promil pda bilang kudu banyak2 makan sayur apalagi sayuran yg saya masak ini,bnyak bgt kebaikan dlm sayuran ini,gampang pula ngolah nya...hehhe #ModalBumbuDasar

3porsi
15 menit
Tumis kuah sawi putih enak sederhana

Tumis kuah sawi putih enak sederhana

Sarapan pagi dengan menu tumis mantapp.... Enak banget...

Tumis sawi putih sederhana

Tumis sawi putih sederhana

Bosan dengan sawi hijau, coba bikin tumisan pake sawi putih. Bumbu disesuaikan dengan banyaknya sawi.

15 menit
Orak arik sawi sendok

Orak arik sawi sendok

Siapin sarapan pagi2, untuk ganti2 menu...jadilah masakan orak arik...

Kikil lemah kuning sawi ijo/sayur paet

Kikil lemah kuning sawi ijo/sayur paet

Lagi bnyk beli sawi ijo/sayur paet, jd pgen di masak mcm2. Trs liat pny stok kikil jdlh #Siap_Ramadan Gak pake ribet