Sawi Gulung Ikan Marlyn

Dipos pada March 11, 2022

Sawi Gulung Ikan Marlyn

Anda sedang mencari inspirasi resep Sawi Gulung Ikan Marlyn yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sawi Gulung Ikan Marlyn yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sawi Gulung Ikan Marlyn, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sawi Gulung Ikan Marlyn enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Sawi Gulung Ikan Marlyn adalah 4 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Sawi Gulung Ikan Marlyn diperkirakan sekitar 40 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sawi Gulung Ikan Marlyn sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sawi Gulung Ikan Marlyn memakai 15 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Mencari masakan untuk suami yang sedang diet mengurangi nasi termasuk diet minyak juga, jadilah menu yang satu ini.Menu sehat ikan tanpa minyak. Satu menu aja cukup karena sudah ada sayur dan protein dari ikan. Sayurnya cukup menggantikan rasa kenyang nya nasi. Kandungan zat pada sayur juga tudak berkurang yah karena masaknya dikukus. Ikan marlyn bisa diganti dengan yang lain yah kalo tidak ada. Resep ini sekalian ikut tantangan bulan Desember... Semoga bermanfaat #JelajahResepSehat

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sawi Gulung Ikan Marlyn:

  1. Bahan sawi gulung
  2. 250 gr Ikan marlyn
  3. 12 lbr Sawi putih
  4. 1 btg Daun bawang
  5. 2 siung Bawang putih
  6. 1 sdt Kecap ikan
  7. 1/2 sdt Garam
  8. Secukupnya Lada bubuk
  9. Bahan saos
  10. 3 sdm Saos sambal botol
  11. 2 sdm Saos tiram
  12. 1/2 sdt Kecap asin
  13. 1 sdt Minyak wijen
  14. 1 sdt Meizena
  15. 150 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Sawi Gulung Ikan Marlyn

1
Kukus sawi putih selama 10 menit setelah air kukusan mendidih
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 1
2
Potong ikan kecil kecil, cincang halus bawang putih, iris hlus daun bawang
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 2
3
Masukkan semua bahan sawi gulung kecuali sawi. Aduk rata
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 3
4
Siapkan sawi yang telah dikukus, isi dengan ikan yg telah diaduk, gulung rapi.
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 4
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 4
5
Tata dalam wadah, tutup dan kukus selama 20 menit setelah kukusan mendidih
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 5
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 5
6
Untuk saos, campur semua bahan saos kecuali meizena, didihkan, tambahkan larutan meizena, aduk sampai mendidih, matikn kompor.
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 6
7
Sajikan sawi gulung dan siram dengan saos nya
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 7
Sawi Gulung Ikan Marlyn - Step 7

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Sawi Putih Simpel

Tumis Sawi Putih Simpel

Makan malam pengen masak cepet tapi enak dan lengkap. Jadilah bikin ini ehehe

3 orang
30 menit
Ca Sawi Jamur Sostel

Ca Sawi Jamur Sostel

Setiap hari suka bingung mau masak apa🤔 Pas banget ada ide dr mamah untuk masak olahan sawi👏👏 aku pilih masak sawi putih yang juga salah satu sawi favorit pasukan dirumah. Olahan sawi putih ini aku lengkapi juga dengan bahan lain yaitu jamur, sosis dan telur yg semua bahan itu kesukaan anak-anak 🤗 Cobain yuk...enakk dan yummy🤤👍 #PejuangGoldenApron3 #PekanRayaSawi #WongSoloMasak #CookpadCommunity_Solo #olahansawi #olahanjamur #olahansosis #olahantelur

30 menit
Keripik Sawi

Keripik Sawi

Sebenarnya resep ini sama persis dengan stik sawi yang sebelumnya sudah saya share. Yang beda hanya bentuknya saja. Kalau soal rasa sama persis. Tapi anak-anak lebih suka yang ini. Bapake juga suka yang ini trussss mamake suka semuanya.. #PekanPosbarSawi #MeolahCaruan_Sawi #KulaEtamCoCoK #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #CookpadCommunity_Sawi

Spaghetti Topping Sawi

Spaghetti Topping Sawi

Bismillaah, Minggu Ke-37 (Minggu, 14 Februari 2021). Ngemil berat disaat males makan nasi 😁. #CookpadCommunity_Bandung #PekanPosbarSawi #AuthorsBandungHebring #PejuangGoldenApron3

Donat Sawi Glaze Matcha

Donat Sawi Glaze Matcha

Happy donut day! Ngedonat lagiiii karena donat memang #SelaluIstimewa di keluarga kami. Kali ini pakai resep donat 1x proofing dari bunda Melvy. Kalau resep asli pakai daun kelor, tapi karena minggu ini masih bertemakan olahan sawi untuk posbar #SawinLove dan event #PekanRayaSawi jadi kali ini donatnya saya campur dengan pokcoy dan sawi hijau. Tekstur donatnya empuuuk banget. Pas nih, ujan-ujan begini Donat Sawi Glaze Matcha siap nemenin ngeteh sore ☕. Source: Bunda Melvy Sofia dan Fika Kitchen #PejuangGoldenApron3 #Minggu36 #ResepDonat #CookpadCommunity_Yogyakarta #LihaiRecook5_Yogyakarta

10 pcs
Keripik sawi

Keripik sawi

Kamis, 11 februari 2021. Ngemil sehat, kriuk dan enak 😍😍😍 Source: widjie astuti #pekanposbarsawi #pekanrayasawi #meolahcaruan_sawi #kulaetamcocok #pejuanggoldenapron3 #recookbubuhankaltim #cookpadcommunity_kaltim #cookpadcommunity_borneo #cookpadcommunity_samarinda

banyak
1 jam
Tumis sawi putih kacang panjang

Tumis sawi putih kacang panjang

13 Februari 2021 Arisan peda minggu ini recook resepnya dapur illy,saya buat yg mudah aja.Resep asli memakai buncis tp nyesuaikan stok kulkas sm pake kacang panjang gpp ya mba sama ijo nya 🤭 Source : Mita.W #Mommy Fayzel# Recook : Dapur illy #PekanPosbarSawi #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeda_Dapurilly #Cookpadcommunity_surabaya

#8 GERD/MAAG AYAM PANGGANG SAYUR WORTEL SAWI ALA DIET MURAH

#8 GERD/MAAG AYAM PANGGANG SAYUR WORTEL SAWI ALA DIET MURAH

Memang ya bunda sakit itu anugerah jadi saya lebih bisa jaga pola makan sejak sakit dan bonusnya tubuh langsing tapi juga diiringin dengan olahraga yaa🤗😊 semangat buat pejuang asama lambung ataupun gerd

1 orang
30 menit
(12.) Sayur sawi campur tahu

(12.) Sayur sawi campur tahu

3-4 orang
30 menit
Tumis wortel kol sawi

Tumis wortel kol sawi

Inspirational Quotes About HIV/AIDS Awareness -- HIV does not make people dangerous to know, so you can shake their hands and give them a hug: Heaven knows they need it -- (Princess Diana) Recook : Rahayu Sartika Br. Sembiring #Bekebon_Rahayu #Kaltim_SpesialHariAids #BehujahBebayaKaltim #KulaEtamCoCoK #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Kaltim #Cookpadcommunity_Balikpapan #ResepTelurkuMendunia #AudisiDutaRecook #GriyaSquad #JelajahResepSehat

2 - 3 porsi
15 menit
Sawi putih & jagung

Sawi putih & jagung

Hari ini mah meramaukan posbar di tumis kali ini saya buat dengan sawi putih yuh mari kita lihat cara membuatnya #PekanposbarSawi #ComboNgabibita_Ditumis #CookPadCommunity_Bogor

3 porsi
20menit
10. Tumis Sawi Putih Warna Warni

10. Tumis Sawi Putih Warna Warni

Lagi kepingin makan sayur sawi putih.. Yg gampang gampang aja.. Potong, iris, cemplung, aduk aduk.. Kyknya seger..😁

4 orang
40 menit
122. Tumis Sawi Putih Jagung Manis

122. Tumis Sawi Putih Jagung Manis

Assalamualaikum happy weekend semuanya,semoga sehat sehat semua aamiin🤲😇🥰🙏🏻 Hadir dengan menu sederhana tumisan sawi putih jagung manis,tapi ini enak banget Lo say, jangan lupa dibuat yaa,enak dan sehat ,boleh tambahkan kaldu jamur(royko )ya jika suka saya pakai sedikit kaldu jamur,cekidot Resepnya👇 Source : Resep Bunda Tika #PekanRayaSawi #BamasakBaimbai #SawiHaja #PejuangGoldenApron3 #Minggu_36 #GoldenApronSeason3 #DutaRecookBorneo #DutaRecookBanjarmasin #CookpadCommunity_KalSel #DewiHerlinaResep #TumisSawiPutih

Oseng Sawi Tahu Telur Puyuh

Oseng Sawi Tahu Telur Puyuh

Malam malam cuma ada bahan sawi, sisa tahu dan sisa telur puyuh, jadi coba dimasak oseng aja yuk, ternyata enak juga

3 orang
1 jam
Tumis Sawi Pahit

Tumis Sawi Pahit

Meramaikan kegiatan Kalimantan Barat "Molah Sayok Sawi" . Sawi memiliki beragam jenis, salah satunya sawi pahit. #PekanRayaSawi #BemasakSayokPakis #CookpadCommunity_Kalbar

Sawi gulung isi ayam

Sawi gulung isi ayam

Resep asli : https://cookpad.com/id/resep/14170751-sawi-gulung-isi-daging?invite_token=Lt58Ndp65vmZAKwE5Fiw4mH3&shared_at=1613004240 #CocomtangPost #CocomtangPost_SawiFamily #CookpadCommunity_Tangerang #PekanPosbarSawi #PejuangGoldenApron3 #37

Bihun Goreng Sawi Hijau

Bihun Goreng Sawi Hijau

Ceritanya lagi punya sawi hijau.. Eh ada inbox dari mimin cookpad buat ikut berpartisipasi dalam #JelajahResepSayuranHijau #JelajahResep Dimasak deh akhirnya sawi hijau itu, berhubung si Suami doyan banget sama olahan mie jadi deh bihun goreng campur sawi ijo.. Sebenernya sih masakan ini udah familiar dan simple bgt buatnya tapi gpp lah ya kita sharing resep-resep simple untuk #SahabatCookpad dimanapun berada... HappyCooking #MasakuntukSuami

2 orang
15 menit
Bobor Sawi Hijau

Bobor Sawi Hijau

Masakan kesukaan anak bontot.. "kuah susu" katanya. meski cuma kuahnya, juarang mau sayurnya 😁 Sayurnya bisa di ganti sesuka hati sih. Bisa bayam, daun katuk, daun singkong, daun labu dsb. Khusus daun singkong rebus dan peras dulu airnya baru dimasak bobor. #PekanPosbarSawi #PekanRayaSawi #MeolahCaruan_Sawi #KulaEtamCoCoK #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Kaltim #Cookpadcommunity_kutaikatanegara

Sawi Mudah Semua Pasti Bisa Dijamin Enak

Sawi Mudah Semua Pasti Bisa Dijamin Enak

Saat sibuk mengajar via zoom, saya harus tetap perhatikan asupan keluarga kecil saya. Apa saja yang ada di kulkas bisa jadi istimewa jika dibumbui dengan cinta keluarga. Alkisah, saya ini di tengah hiruk pikuk mengajar sebagai guru SD yang mengajar online dai jam 7-11.30. Perut keroncongan tak tertahankan, bukan.. Apalagi buat anakku yang online juga. Kompak laper deh kita saat jam 11.00 an. Ini resep ampuh yang singkat tapi enak. Sambil meramaikan #PekanRayaSawi. Yuk, dicoba!

3 orang
30-45 menit
Tumis Sawi Hijau Tahu

Tumis Sawi Hijau Tahu

Berpartisipasi meramaikan #PekanPosbarSawi untuk si mama cookpad, kali ini bikin sayur yg paling simple dan mudah, sawi dan tahu putih. Cocok untuk para vegetarian...🥰 #CookpadCommunity_Jakarta #PejuangGoldenApron3