Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak)

Dipos pada March 8, 2022

Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak)

Anda sedang mencari inspirasi resep Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak), mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) memakai 9 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Nyoba bikin sayur tanpa minyak rencana buat ibuku yang lagi sakit gak boleh makan makanan yg mengandung minyak. Ternyata uenak & segeeer...anakku malah minta besok disuruh bikin lagi 😊 #PejuangGoldenApron3

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak):

  1. 1 ikat sawi
  2. 1 papan tempe
  3. 3 siung bawang merah
  4. 3 siung bawang putih
  5. 13 buah cabe rawit
  6. 1 buah tomat
  7. 1200 ml air
  8. 1 sdt kaldu bubuk
  9. 1/2 sdm garam, optional

Langkah-langkah untuk membuat Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak)

1
Siapkan semua bahan. Potong2 sayur sawi cuci hingga bersih
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 1
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 1
2
Iris tempe, duo bawang, cabe & tomat
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 2
3
Rebus air dalam panci hingga mendidih masukkan irisan tempe, duo bawang, cabe, tomat masak -/+ 1 menit
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 3
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 3
4
Masukkan sayur sawi aduk rata. Tambahkan garam, kaldu bubuk tes rasa matikan api
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 4
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 4
5
Sayur Sawi Tempe siap disajikan. Rasanya enak & suegeeeerrr suami & anak - anak suka
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 5
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 5
Sayur Sawi Tempe (Sayur sehat tanpa minyak) - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

*Cireng Sawi ijo*

*Cireng Sawi ijo*

Kamis 11-02-2021.... Untuk meramaikan #PekanPosbarSawi aku bikin cireng dari sawi yang sisa 2 bonggol dikulkas, karna mau dimasak belom ada temennya lagi alias mager dan belum ketukang sayur heheee.... Jadi nyontek lagi dari CY Henwin Cooking yang bikin resep cireng ini dengan bahannya yang sederhana banget dan pas kebetulan juga bahan lainnya ada stok didapur. Dan jadilah cireng sawi ijo ini yg enak banget dan pas juga buat camilan waktu tadi buka puasa 🤲, tinggal dicocol saus sambel aja udah nikmat banget deh. #PekanPosbarSawi #PekanRayaSawi #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Depok #Week_37

5 pcs
Tumis jamur mix sawi wortel

Tumis jamur mix sawi wortel

Masak yg simple2 aja ya... Cepat dan sehat. Maaf kalau tidak lampirkan tutorial masaknya😁mana sempat keburu laperr yekan.. Masak dadakan bakbikbuk pengennya cpt beres.. Hahaha...cuss kepoin resep #dapoerfresh#masakanrumahan#simple

Sup Sawi Puyuh Warna Warni

Sup Sawi Puyuh Warna Warni

Cuaca dingin cocok dihangatkan dg wedang. Tapi juga bisa dihangatkan dg sup. Rasa yg gurih turut menggoyang lidah untuk menambah energi membakar tenaga dalam raga. Sayur turut membantu memberi detox dalam tubuh untuk menahan serangan2 wabah dari luar. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan. Salah satunya dg makan sayur dan telur. #JelajahResep #cookpadcommunity_semarang #CookpadCommunity_Semarang #Cookpad_Indonesia

4 orang
30 menit
418. Tumis Sawi Sederhana

418. Tumis Sawi Sederhana

Bikin yang simple aja tumis sawi sederhana Source Kiki Rizqi Andini #PejuangGoldenApron3 #PekanRayaSawi #MeolahCaruan_Sawi #KulaEtamCoCoK #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Kaltim #Cookpadcommunity_Balikpapan #DutaRecookBorneo #DutaRecookBalikpapan #KulaEtamCoCoK #Bunnabelajarmasak #resepalaBunna💜 #alaBunna💜 #week36

Tumis Sawi Udang

Tumis Sawi Udang

mudah, enak dan bergizi...yuks

6 org
15 memit
421. Cah Sawi Hijau Tahu Sosis

421. Cah Sawi Hijau Tahu Sosis

Menunya simple banget tapi enak aja ✌️🤭 Source Ayu putri irianto #PejuangGoldenApron3 #PekanRayaSawi #MeolahCaruan_Sawi #KulaEtamCoCoK #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Kaltim #Cookpadcommunity_Balikpapan #DutaRecookBorneo #DutaRecookBalikpapan #KulaEtamCoCoK #Bunnabelajarmasak #resepalaBunna💜 #alaBunna💜 #week37

Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak

Sawi gulung isi ayam dan tahu #menudiet #masaktanpaminyak

Menu ini aku adaptasi dari resep di cookpad mba Suci Tianas cuma aku kasih twist sedikit.

4 orang
1 jam
Sawi Tumis Puyuh

Sawi Tumis Puyuh

5 Orang
20 menit
Tumis Sawi Cah Bawang Putih

Tumis Sawi Cah Bawang Putih

Menu simple hari ini sekaligus meramaikan #PekanPosbarSawi ..... Tumis sawi cah bawang putih tambahan lauk yang saya pilih untuk dimasak dirumah. Terinspirasi dari mbak Rosa, terimakasih resepnya simple dan enak 👍👍😘 Source Rosa Redia #PejuangGoldenApron3

Tumis Sawi Putih dan Orak Arik Telur

Tumis Sawi Putih dan Orak Arik Telur

Lagi pengen olahan sawi cuma ga mau yang ribet. Source : Devi Ratna Sari

2 orang
20 menit
Roll ayam sawi putih

Roll ayam sawi putih

5 porsi
30 menit
Siomay Ayam Gulung Sawi

Siomay Ayam Gulung Sawi

Udah lama ngidam bikin siomay ini tapi belom ada waktu. Pas banget momen nya hari ini libur kerja jadi cus aja bikin. #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Yogyakarta #SelaluIstimewa #PekanPosbarSawi

Sawi Hijau Tumis Pedas

Sawi Hijau Tumis Pedas

Bismillahirrahmanirrahim. Menu hari ini Dadar Telur yang di temani Sawi Hijau Tumis Pedas. Terinspirasi dari postingan bunda #IinAfriyanti dengan resepnya Tumis Sayur. Hanya saya sesuaikan dengan bahan yang ada di rumah. Insya Allah Enak, sehat, sederhana dan bergizi . Langsung masak yuk. Source : #IinAfriyanti #AksiDutaRecook #DutaRecookPontianak #Recookmenyadik_IinAfriyanti #Recookmenyadik_Borneo #JelajahResepSehat #OlahanSayurSawiHijau #CookpadCommunity_Kalbar #CookpadCommunity_Borneo

3 porsi
15 menit
Tumis sawi segerrr pedes gurih

Tumis sawi segerrr pedes gurih

Sebelum menguning sawi langsung aja ditumis deh..

Sawi Kuah Bakso Ikan

Sawi Kuah Bakso Ikan

#pejuanggoldenapron3

180. Tumis Sawi Nai Bai

180. Tumis Sawi Nai Bai

Sharing di komunitas CoDe Senin malam membahas keluarga bahagia Sawi 😀 Pas banget karena berdua dengan suami kita sudah setahunan berkebun hidroponik di teras rumah saja, dan yang paling sering ditanam adalah keluarga bahagia sawi-sawian ini. Pagi-pagi kita memanen sayuran, salah satunya sawi Nai Bai ini. Paling enak ditumis sebentar saja, jadi masih kres-kres. Sawi Nai Bai ini adalah salah satu jenis sawi yang mirip pokcoy tapi daunnya curly, sayur yang unyu-unyu 😊 #KreasiDepok_OlahanSawi #CookpadCommunity_Depok #PejuangGoldenApron3

1 mangkuk
10 menit
Keripik Sawi

Keripik Sawi

Sebenarnya resep ini sama persis dengan stik sawi yang sebelumnya sudah saya share. Yang beda hanya bentuknya saja. Kalau soal rasa sama persis. Tapi anak-anak lebih suka yang ini. Bapake juga suka yang ini trussss mamake suka semuanya.. #PekanPosbarSawi #MeolahCaruan_Sawi #KulaEtamCoCoK #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #CookpadCommunity_Sawi

Sup Bola tahu sawi

Sup Bola tahu sawi

Ini adalah sup sehat, karena dimasak tanpa menggunakan minyak, tanpa msg,dan gak kuat bumbu.sup ini saya bikin untuk mama saya yang dalam masa penyembuhan. #Cookpadcommunity_Borneo #Cookpadcommunity_Kalsel #Cookpadcommunity_Banjarmasin