Tahu Sawi Kukus - Menu Diet

Dipos pada March 2, 2022

Tahu Sawi Kukus - Menu Diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Tahu Sawi Kukus - Menu Diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tahu Sawi Kukus - Menu Diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tahu Sawi Kukus - Menu Diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tahu Sawi Kukus - Menu Diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tahu Sawi Kukus - Menu Diet adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tahu Sawi Kukus - Menu Diet diperkirakan sekitar 1 jam.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tahu Sawi Kukus - Menu Diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tahu Sawi Kukus - Menu Diet memakai 11 jenis bahan dan 8 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Hubby sedang ngurangin makanan yg digoreng jadi menu nya setiap hari pakai dikukus. Awalnya makanan langsung dikukus sm dikasih bawang gitu aja, lama2 bosen jadilah bikin ini... Praktis juga buat bekal ngantor...

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tahu Sawi Kukus - Menu Diet:

  1. secukupnya Sawi putih
  2. 3 potong tahu putih
  3. 1/4 dada ayam rebus cincang
  4. 1 buah wortel
  5. 2 siung bawang putih
  6. 2 siung bawang merah
  7. 1 buah bawang pre
  8. 1 buah seledri
  9. secukupnya Kaldu jamur
  10. secukupnya Garam
  11. 1 butir telur ayam

Langkah-langkah untuk membuat Tahu Sawi Kukus - Menu Diet

1
Resus sawi putih sebentar saja. Tiris dan sisihkan
2
Haluskan tahu putih dalam mangkok.
3
Iris bawang merah, bawah putih, pre dan seledri. Masukkan dalam mangkok tahu
4
Parut wortel dan masukkan bersama tahu.
5
Campur bahan2 dalam mangkok, tambahkan telur.
6
Tambahkan garam dan kaldu jamur. Koreksi rasa
7
Siapkan sawi putih, masukkan adonan tahu didalam sawi atau digulung
8
Kukus selama 20 menit
Tahu Sawi Kukus - Menu Diet - Step 8

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis Sawi Tahu Teri

Tumis Sawi Tahu Teri

Stock kulkas zonk, sisa ini aja 😑 so mainkan!! 😁

5. Kimchi Sawi Bahan Lokal

5. Kimchi Sawi Bahan Lokal

Pernah beberapa kali makan kimchi di restoran Korea, harganya lumayan ya. Maka saya mencoba membuat sendiri kimchi dengan bahan-bahan lokal agar lebih ekonomis. Rasanya lumayan mirip. Buat bunda-bunda yang suka kimchi, silahkan dicoba ya. Dijadikan ide bisnis juga oke 👌 Nonton caranya di YouTube 👇 https://youtu.be/8Q6_ZahCdog

10 porsi
2 jam
Sayur Sawi Susu MPASI

Sayur Sawi Susu MPASI

Pengen buat sesuatu yang gurih tapi tetap sehat. Usia Baby : 23 bulan

2 porsi
15 menit
Mix Jus SPJ (Sawi, Pir, Jeruk)

Mix Jus SPJ (Sawi, Pir, Jeruk)

Bissmillahirrahmanirrahim.... Menu rutin di keluarga saya, ya ini jus buah dan sayur.... Ikhtiar untuk memanjakan tubuh, agar selalu strong dan terhindar dari penyakit. Semoga bisa tetap istiqomah.... Ngejus lagi yuuuk..... #JusSehat #DietSehat #DietKenyang #DietBuahDanSayur #Cookpadcommunity_Pontianak #Cookpadcommunity_Borneo #kedapuraja #MemangEndeus

3 porsi
10 menit
Cah Pecay Lember (Tumis Sawi Putih Jamur Kuping)

Cah Pecay Lember (Tumis Sawi Putih Jamur Kuping)

Tumis sawi putih & bihun jagung

Tumis sawi putih & bihun jagung

2-3 orang
25 menit
Stik Sawi Sledri Tanpa Telur

Stik Sawi Sledri Tanpa Telur

Lagi2 bikin kesukaan ank, krn mmg lbh suka yg gurih2 gini buat camilan. Dari awal si anak dh ribut mnt bantuin pokonya harus aduk2, 😁bahkan dia pun ikut ngulen birpun pda akhirnya nyerah, dan lanjut lagi saat nyetak stik memanjang.(ngonthel) 🤭 Buat ngramein genkijoroyoroyo jd stiknya ditmbah sawi biar lebih menarik dan bergizi tentunya.. biarpun gk pake telur gk pke baking powder, stik tetap empuk, kriuk dan menggembung.💚 #PejuangGoldenApron3 #Markobar_GenkIjoRoyoroyo #CookpadCommunity_Semarang

Oseng oseng sawi syeger

Oseng oseng sawi syeger

Enakepol pokoke

2 orang
15 menit
58🍒 Tumis sawi mix 🥬

58🍒 Tumis sawi mix 🥬

sawi pagoda sawi caisim sawi daging sawi manis naibai belum beli daging jd cm d tumis aja, tp kali ini pake minyak wijen + jahe. enak sih harum banget 👩🏻‍🍳 happy recook! 🥬 #jelajahresep

2 orang
10 menit
Tumis sawi putih jagung manis

Tumis sawi putih jagung manis

Suka sawi putih tapi bosen kalo cuma sawi aja. Penasaran nyobain pake jagung. Enakk ternyata ada krenyes-krenyesnya

Bonggol sawi crispy

Bonggol sawi crispy

Moment #masaksetiapbagian begitu membuat saya tertantang dg challenge ini, krn yang tidak biasa saya masak menjadi lebih saya fikirkan untuk dimasak kembali. Ternyata banyak gizi yg saya abaikan. biasanya pada sayur sawi ini yg saya gunakan adalah bagian daun dan sedikit tangkainya. Kali ini saya olah tangkainya hingga kebonggol untuk dijadikan sajian yg dpt dinikmati keluarga, bahkan anak" jg suka sekalin Reference : - tekstur dlm berserat - krispi kriuk - sedikit ada rasa manis dr tangkai - gurih balutan krispinya Berikut saya sertakan kandungan yg ada dlm tangkai sawi (google): *Mineral * makronutreien * Vitamin dan antioksidan #masaksetiapbagian #cookpadcommunity_surabaya #cookpadcommunity_sidoarjo #semanggisuroboyo #kembalinyagemesbund

3 porsi
15 menit
Asin japuh sawi putih asap

Asin japuh sawi putih asap

#PejuangGoldenApron2 #CookpadComunity_bekasi Makan ikan asin,tanpa digoreng bebas minyak,tanpa garam jg, sdh + sayuran

2 orang
30 menit
Tumis sawi ijo / cai sim mix ebi / rebon

Tumis sawi ijo / cai sim mix ebi / rebon

Di makannya sama nasi hangat² di jamin ngabisin nasi 🙈🤭🤤 #PekanPosbar #PekanPosbarSawi #Tumis #CookpadIndonesia #Cookpadcommunity_jakarta

4 orang
Tumis Tahu Sawi Wortel 🥗

Tumis Tahu Sawi Wortel 🥗

Minggu, 27 Septembet 2020 #Basidoncek_MaolahSayua #CookpadCommunity_Sumbar #CookpadCommunity_Padang #TumisTahuSawiWortel Alhamdulillah bisa ikutan posbar #Basidoncek kali ini dengan tema "Mengolah sayuran boleh kudapan, minuman atau masakan". Menu makan hari ini cukup sederhana aja.Cuma tukang tahu yang tiap hari lewat depan rumah jadi untuk sayurannya apa yang ada di kulkas aja.Nggak sempat belanja, tiap hari turun hujan ya udah deh kuras kulkas aja 😁

Tumis Sawi Putih Mix Wortel

Tumis Sawi Putih Mix Wortel

Sayur menyehatkan tubuh dan memberikan serat pada pencernaan lambung, jadi Sukaaa dehhh 😋😋

4orang
15menit
Mie Sawi Hijau - Wortel Homemade

Mie Sawi Hijau - Wortel Homemade

Assalamualaikum.wr.wb,,, Sobat Cookpaders,,,, Assalamualaikum,wr.wb,,, Sobat Cookpaders,,,, Hari ini saya mau ajak Sobat Cookpaders semua memanfaatkan sisa stok sayur untuk membuat Mie Homemade Mie HomeMade ini memakai pewarna alami yaitu jus Sawi Hijau dan Wortel Alhamdulillah,,,, hasilnya enak, bebas pengawet,pewarna dan perisa buatan dan pastinya rasa jauh lebih enak dari buatan pabrik dan kebersihannya terjamin Mie Homemade ini,akan saya kreasikan untuk isian Pizza,,,,, Bagaimana cara membuat,dan hasilnya,ikutin terus Catatan Kecil memasak dari dapur saya Happy Cooking #PentolanClover #GibahPentolanClover #GA_TheNextLevel #Kebunbibit #Bagikaninspirasimu #Tidaksekedarmemasak #Clovercookinglover #Cookpadcommunity_surabaya #Cookpadcommunity_madura #Cookingwithheartheatingwithlove #31

Sawi Sendok Saus Tiram (Lagi (?))

Sawi Sendok Saus Tiram (Lagi (?))

Lagi hobi banget bikin variasi masakan dengan bahan utama pakcoy yg mana bumbunya itu-itu aja wkwk cuma beda di topping dan porsi 😉

5 orang
1 jam
Bening Sawi Wortel

Bening Sawi Wortel

Sayur bening segar yang buatnya tidak lama. #PejuangGokdenApron3

1 porsi
30 menit
Tumis Sawi Putih Cabe Gendot, Diet Version

Tumis Sawi Putih Cabe Gendot, Diet Version

Tumis kali ini juga masih untuk yang berdiet ria. Tanpa minyak, tanpa telur, cocok juga buat yang vegetarian.

1 Orang
20 menit
SAYUR SAWI TAHU ala Ndeso

SAYUR SAWI TAHU ala Ndeso

Sudah lama tak masuk dapur, ada rasa rindu untuk menyenangkan keluarga melalui rasa dalam masakan. Kali ini masak sederhana saja sawi putih dan tahu dimasak santan...#cookpadindonesia#cookpadcommunity_semarang#PejuangGoldenApron3#ResepBagiPemula#berbagiresep#MasakItuSaya

15 menit