Sayur tahu sawi putih

Dipos pada March 8, 2022

Sayur tahu sawi putih

Anda sedang mencari inspirasi resep Sayur tahu sawi putih yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sayur tahu sawi putih yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sayur tahu sawi putih, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sayur tahu sawi putih enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Sayur tahu sawi putih adalah 4 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Sayur tahu sawi putih diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sayur tahu sawi putih sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sayur tahu sawi putih memakai 9 jenis bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sayur tahu sawi putih:

  1. 5 potong Tahu kuning
  2. 4 lembar sawi putih
  3. 2 siung bawang putih
  4. 3 siung bawang merah
  5. 2 butir kemiri
  6. 2 buah cabe rawit merah
  7. 35 ml Santan kara
  8. 200 ml Air mineral
  9. Penyedap rasa (masako ayam, garam, gula pasir)

Langkah-langkah untuk membuat Sayur tahu sawi putih

1
Potong tahu, goreng setengah matang
2
Potong potong sawi
3
Haluskan bumbu (kemiri, bawang merah, bawang putih)
4
Iris cabe merah
5
Campurkan santan dengan air mineral
6
Tumis bumbu halus, masukan cabe, masukan air santan yang telah dicampur
7
Masukan sawi, tunggu hingga agak layu
8
Masukan tahu, tambahkan penyedap rasa
9
Koreksi rasanya

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Cah Sawi Udang

Cah Sawi Udang

Mungkin banyak yang tidak tahu, sayuran yang relative murah dan banyak di pasaran ini ternyata memiliki kandungan gizi yang tak kalah dengan sayuran jenis lain yg tergolong lebih Mahal. Sawi putih memiliki kandungan serat dan air yang cukup tinggi namun memiliki kalori yang Rendah, kandungan gizi dalam sawi putih terbilang sangat lengkap, sehingga sawi putih sangat Cocok untuk orang yang menjalani program diet. Dalam 100 gr sawi putih mengandung serat 1,2 gr vit.C 27 mg atau setara 33% kebutuhan vit.C tubuh dalam sehari. Sawi putih mengandung kalium, say besi, magnesium dan sodium (sumber ensiclopedia Sayuran dan buah) Penyimpanan sawi putih jg relatif mudah, bila di kulkas sdh lebih dari 10 Hari dan terlihat Kering/ layu, jangan dibuang ya mom, tinggal keluarkan sawi dari kulkas potong2 kemudian rendam dalam air beberapa saat, sawi putih Akan segar kembali πŸ˜‰. Selain murah, kaya gizi dan awet dimasak apapun sawi putih sangat lezat. Yuk langsung eksekusi πŸ˜‰ #PejuangGoldenApron3 #cookingispassion #cookingischallenge #cookpadcommunity_jakarta #GoodfoodGoodMood #CookingisFun #practicemakeperfect #healthyfood #GenkPeda_Eksis #GenkPejuangDapur

** Sup Sawi Ijo **

** Sup Sawi Ijo **

Simpel, sehat, cepet dan langsung lhep...πŸ˜‹πŸ€€. Anakku mengambil dengan sendirinya. Bening segar enak di mulut. Bagus untuk pencernakan lo... #HariKankerAnakSedunia #KamiPeduli #BamasakBaimbai #CookpadCommunity_Kalsel

4 orang
1 jam
117. Tumis Sawi Tahu

117. Tumis Sawi Tahu

Dulu waktu kecil suka banget makan masakan mama yg satu ini yaitu tumis sawi tahu. Makan sederhana tapi rasanya luar biasa. Dan masak nya pun simple gak ngabisin waktu. #JelajahResepSehat #CookpadCommunity_Bekasi

2 orang
Sawi Sipuding lumut Butter

Sawi Sipuding lumut Butter

Enaknya, ternyata sawi bisa dibikin puding dengan warna yang cantik seperti ini #pekanPosbarSawi

12potong
30menit
#319. Capcay Sayur Jamur Tiram (sawi putih, wortel, kembang kol)

#319. Capcay Sayur Jamur Tiram (sawi putih, wortel, kembang kol)

Jumat, 1202221 Ikut meramaikan #PekanPosbarSawi dalam rangka #PekanRayaSawi simpel dan praktis menu yang saya buat kali ini selain sawi putih, wortel, kembang kol dan tak ada campuran daging ayam jamur tiram pun enak karena rasanya hampir mirip dgn daging ayam rebus tapi agak kenyal" gitu deh....., sepertinya bisa juga utk para penyuka sayuran karena bahannya benar" full sayur πŸ₯•πŸ„ Monggo silakan dicoba.... #GA_TheNextLevel #MingguKe37 #ResepKe75 #PekanPosbarSawi #PekanRayaSawi #CookpadCommunity_Subang #Cookpad_id #CookpadIndonesia #Cookpaders #CloverCookingLover #Memasaklahdgnhatidancinta

6 orang
45 menit
Tumis Sawi Putih Kuah

Tumis Sawi Putih Kuah

Pengen makan sayur kuah bening, tapi yg super simple. Masakanku ini ga pedes samsek ya karena si kecil ga suka pedes. Kalau mau yg pedes, bisa ditambah irisan cabe merah dan rawit ya. #PejuangGoldenApron3

Jus Sawi Hijau serasa Jus Alpukat

Jus Sawi Hijau serasa Jus Alpukat

Jus Sawi Hijau ini rasanya sama persis dengan Jus Alpukat...hanya dengan menambahkan Tape Singkong dan Kental Manis...enak lho...asal komposisinya pasπŸ‘πŸ˜‹ #PekanRayaSawi

2 porsi
5 menit
Tumis Sawi Putih & Telur bebek

Tumis Sawi Putih & Telur bebek

Masak yang simpleΒ² aja ketika diburu waktu πŸ˜‰

2 orang
1/2 jam
Keripik Sawi

Keripik Sawi

source : widjie astuti https://cookpad.com/id/resep/14534567-keripik-sawi?invite_token=DsqPL6uWU3XQgptzx3L7HdEa&shared_at=1613309605 Dalam rangka posbar persawian, kali ini recook keripik sawi resep mb widjie, enak loh kripiknya, kriuk2...ini juga salah satu cara jitu buat mengkamuflase sayuran....hahaha #PejuangGoldenApron3 #PekanPosbarSawi #MeolahCaruan_Sawi #KulaEtamCoCoK #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #CookpadCommunity_Samarinda

Cah Toge Sawi Telur

Cah Toge Sawi Telur

Haii moms..πŸ‘‹ Selamat Siang semua.. Sudah masak siang apa nii🀭 Aku buat masakan yg simpel, enak dan dijamin sehat. Pokoknya moms harus coba yaa ini asli enakk lohπŸ‘πŸΌ Btw, kita cari tau yuk manfaat toge, sawi dan telur. Manfaat toge : 1. Sebagai antioksidan 2. Menurunkan berat badan 3. Meningkatkan kesuburan pria, dst Manfaat sawi putih : 1. Meningkatkan kesehatan mata 2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 3. Mengontrol tekanan darah, dst Manfaat telur : 1. Kaya akan protein 2. Menyehatkan jantung 3. Kaya akan nutrisi, dst (Sumber : www.alodekter.com) Yuk..budayakan hidup sehat dengan makan makanan yg sehat dan bergizi. Sumber resep : Akari Papa Yukk..disimak resepnyaπŸ˜‰ #ResepTelurkuMendunia #JelajahResepSehat #CookpadCommunity_Jakarta #MasakItuSaya #MasakanSehat

10 menit
Tumis Sawi Bakso Wortel dan Tauge

Tumis Sawi Bakso Wortel dan Tauge

Tidak pernah bosan masak sayur sawi ini, karena orang rumah pada suka makannya terutama dua boscil mommy... 😁 Oh iya.. ini kelupaan foto lada bubuknya di persiapan bahan yang akan digunakan πŸ™ˆ, maaf kan ya... Untuk tingkat kematangan sayur sawi ini sesuai selera ya bunda.. karena saya lebih suka masak sawi itu sebentar saja biar saat makan masih ada sensasi kreyes-kreyes dari si sawinya 😁 dan vitamin dari sayur itu sendiri tidak banyak hilang saat proses masak. #GA_TheNextLevel #BarapiManjuhu #Brassica #PekanPosbarSawi #PekanRayaSawi #CookpadCommunityBorneo #CookpadCommunity_Kalteng #CookpadCommunity_Palangkaraya #Minggu_36

Steamboat sawi kuah tom yam

Steamboat sawi kuah tom yam

Efek pengen makan sayur tapi bosan kalau ditumis atau di-sop. Kuah tom yam lebih segar. Disini Bunda bisa tambahkan telur rebus, udang dan cumi. Setelah bumbu halus ditumis masukkan terlebih dulu udang dan cuminya, osreng sebentar biar matang. Agar warna kuah merah tambahkan saus sambal jika suka. #pekanrayasawi #pekanposbarsawi #cookpadcommunity_Bekasi

5 org
30 menit
Masak Mix Sarden Telur Kentang Sawi

Masak Mix Sarden Telur Kentang Sawi

Hehehehe... Entah kenapa bikin resep ini. Bahan yang ada dicampur jadi satu. Pengen masak sarden intinya. Hihihi... Tapi yang penting di kecil suka. Jadi aman, buat lauk setengah hari ini. Yuk diintip resepnya ^^ #ResepTelurkuMendunia #cookpad #cookpadindonesia #cookpadcommunity_Semarang #PejuangGoldenApron3 #resepcecil87 PGA3_week26

Oseng Sawi Putih Tauge Tahu

Oseng Sawi Putih Tauge Tahu

Sawi putihnya sisa bikin kimchi, tauge sisa bikin mie kocok, tahunya sisa bikin pepes tahu, jadinya oseng2. Alhamdulillah nikmat dimakan sama goreng ikan asin sambal terasi, goreng tempe sama kerupuk.πŸ˜‹

4 orang
1 jam
Sawi Putih Sosis bumbu kemiri

Sawi Putih Sosis bumbu kemiri

Di gallery saya memang paling banyak resep olahan sawi putih. Soalnya suamik mengurangi konsumsi sayuran hijau jadi lebih sering makan sawi putih. Supaya ngga bosan saya masaklah dengan berbagai cara dan bumbu. Tapi tetap simpel kok. Silakan dicoba ya 😊 #CookpadCommunity_Depok #PekanPosbarSawi #KreasiDepok_OlahanSawi

4 porsi
25 menit
Ekstrak Sawi

Ekstrak Sawi

Ekstrak / Sari Sawi hijau ini dapat d pakai untuk campuran jus, sebagai pewarna maupun yg lainnya. Diminum langsung juga bisa dgn menambah sedikit garam. Yang diambil hanya bagian daun nya saja, dan bila perlu pilih yg daun nya lebar dan berwarna hijau tua. Setelah saya cicipi ekstraknya, tidak begitu pahit dan pasti sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. #PejuangGoldenApron3 #PekanRayaSawi #Bemasaksayoksawi #CookpadCommunity_Kalbar #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Pontianak #Cookpad #CookpadCommunity_Indonesia #CookpadIndonesia #Cookpad_id #pekanposbarsawi

15 menit
Batang Sawi Hijau Crispy

Batang Sawi Hijau Crispy

Memanfaatkan batang sawi yang gak dipakai dan mengobati rasa penasaran batang sawi hijau digoreng,hahaha....ternyata enak,krenyes2 #PekanPosbarSawi #MeolahCaruan_Sawi #KulaEtamCoCoK #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #CookpadCommunity_Samarinda

Cah Sawi Toge dan tahu

Cah Sawi Toge dan tahu

#PejuangGoldenApron3 Ceritanya pagi ini mendadak Cooking nih Mom's, bangun kesiangan jd g belanja di abang abang sayur, yahh... Masak seadanya di kulkas.... Tapi tetap sehat ya Mom's 😊, yuks mom's kita let's go...

3 0rang
20menit
Ca sawi udang saos saori

Ca sawi udang saos saori

Keluarga ku banyak yang mempunyai tekanan darah rendah.. maka sayur hijau khususnya sawi wajib buat sarapan. Supaya tidak membosankan padu padan ca pake ikan yang berbeda. Kadang cm direbus setengah matang aja baru dipadu sambel. Segar sehat dan lezat. #PejuangGoldenApron3. #JelajahResep.

144. Sup Ayam Sawi Pahit (Chinese Mustard) - Ala Taiwan

144. Sup Ayam Sawi Pahit (Chinese Mustard) - Ala Taiwan

Bismillah... Chinese Mustard atau biasa disebut sawi pahit, yg biasanya sering dibuat untuk sawi asin. kali ini sy bikin resepnya ala taiwan yaitu sy ambil bonggolnya saja untuk bikin sup ayam sawi pahit. perpaduan pahit dan gurih dri kaldu ayamnya pas banget menurut sy 😊. Mungkin tuk sebagian orang indo gk begtu suka akan pahitnya. tp coba deh bikin sup ini kali aja suka πŸ‘. selamat mencoba... πŸ˜πŸ™ #PekanPosbarSawi #PekanRayaSawi #CookpadCommunity_Bandung #Cookpad_Id #HomemadeByRe #ChineseFood #SawiPahit #Ayam