Anda sedang mencari inspirasi resep Spaghetti Saus Sawi Hijau yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Spaghetti Saus Sawi Hijau yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Spaghetti Saus Sawi Hijau, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Spaghetti Saus Sawi Hijau enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Spaghetti Saus Sawi Hijau sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Spaghetti Saus Sawi Hijau memakai 9 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Sarapan pagi hari ini kita melimpir ke arah Italia sekalian memanfaatkan cii Sawi Hijau yang kaya manfaat untuk tubuh 😉 Yuk kenalan dengan Keluarga Sawi Sawi hijau berasal dari satu genus yang sama dengan kale, brokoli, dan kembang kol. Rasa sawi hijau cenderung pahit, itu sebabnya kerap diolah dengan cara ditumis atau direbus. Kandungan sawi yang membuatnya baik dikonsumsi adalah serat, vitamin C, dan vitamin K. Kandungan sawi hijau dan nutrisinya Sawi hijau memiliki begitu banyak nutrisi yang membuatnya menjadi salah satu sayuran yang paling bernutrisi. Kandungan nutrisi dalam 56 gram sawi hijau adalah: Kalori: 15 Protein: 2 gram Lemak: kurang dari 1 gram Karbohidrat: 3 gram Serat: 2 gram Gula: 1 gram Vitamin A: 9% AKG Vitamin B6: 6% AKG Vitamin C: 44% AKG Vitamin E: 8% AKG Vitamin K: 120% AKG Copper: 10% AKG Selain kandungan nutrisi di atas, sawi hijau juga mengandung kalsium, potasium, zat besi, vitamin B2, magnesium, juga fosfor. Menariknya, sawi hijau yang sudah dimasak memiliki kadar vitamin A lebih tinggi mencapai 96% AKG. Kadar vitamin K dan copper di dalamnya juga meningkat. Namun di sisi lain, kandungan vitamin C dan vitamin E sawi hijau yang dimasak justru menurun. ( info by : Google ) #pekanposbarsawi #pekanrayasawi #CookpadIndonesia #Cookpad_Id #CookpadCommunity_Bogor #PejuangGoldenApron3
Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Spaghetti Saus Sawi Hijau:
- 150 Gr Spaghetti
- 100 Gr Daging Ayam, potong dadu
- 150 Ml Susu Cair
- 15 Lembar Sawi Hijau
- 1/2 Buah Bawang Bombay, Cincang kasar
- 2 Siung Bawang Putih, geprek cincang
- 1 Sdt Garam
- 1 Sdt Lada Bubuk
- 2 Sdm Margarine
Langkah-langkah untuk membuat Spaghetti Saus Sawi Hijau
