Ayam tahu jamur sawi - Menu diet

Dipos pada March 26, 2022

Ayam tahu jamur sawi - Menu diet

Anda sedang mencari inspirasi resep Ayam tahu jamur sawi - Menu diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Ayam tahu jamur sawi - Menu diet yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Ayam tahu jamur sawi - Menu diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Ayam tahu jamur sawi - Menu diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Ayam tahu jamur sawi - Menu diet adalah 1 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Ayam tahu jamur sawi - Menu diet diperkirakan sekitar 5 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Ayam tahu jamur sawi - Menu diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Ayam tahu jamur sawi - Menu diet memakai 12 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Masakan ini sebetulnya recook dari resepnya Elaine Hanafi, tp saya modif sesuai bahan yg ada di kulkas. Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil. Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Saya tulis disini supaya bisa saya intip lagi kalau saya lupa resepnya ☺️

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Ayam tahu jamur sawi - Menu diet:

  1. Bahan utama
  2. fillet ayam 100-150gr
  3. 2 buah tahu
  4. Jamur kuping
  5. Sawi
  6. Bumbu
  7. 200 cc air matang
  8. 1 sendok makan saus tiram
  9. 1 sendok makan kecap ikan
  10. 2 siung bawang putih
  11. 2 iris jahe
  12. 1 sendok makan tepung tapioka

Langkah-langkah untuk membuat Ayam tahu jamur sawi - Menu diet

1
Rebus fillet ayam sampai matang. Lalu potong kecil2
2
Potong tahu kotak2 ukuran sedang
3
Potong jamur kuping dan sawi
4
Iris cincang bawang putih sampai agak halus
5
Masukan ke dalam air matang: bawang putih, jahe, saus tiram, kecap ikan, tepung tapioka. Aduk2 sampai larut semua
6
Susun ayam, tahu, dan jamur kuping dalam wajan anti lengket, siram larutan No. 5. Nyalakan kompor dengan api sedang. Dibolak balik sedikit supaya tidak lengket. Boleh ditutup supaya cepat matang. Masak kurang lebih 5 menit.
7
Masukan sawi. Lalu masak lagi 1 menit supaya sawi tidak terlalu layu. SELESAI

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Tumis sawi ceria

Tumis sawi ceria

Perdana ikutan recook bareng kombes bekasi.recook tumisan mama upay tapi ini aku pake resep sendiri.ga papa lah ya.. #cookpadcommunity_Bekasi #kombes_tumpah #cookpadindonesia #PejuangGoldenApron2

Bobor Sawi Putih

Bobor Sawi Putih

Pingin masak sayur bobor bayam, tapi waktu belanja lupa beli bayamnya. Ya sudah pakai sayur yang ada aja. Sawi putih, oyong/ gambas, jepan dipadukan jadi satu, enak dan segar. Bisa jadi alternatif bagi yang pingin sayur bobor tapi gak boleh makan bayam. Sawi putih termasuk sayuran aman, tidak jadi pantangan makanan. Yuk..mamam dulu.

2 orang
1jam 30 menit
Tumis sawi hijau dan tahu

Tumis sawi hijau dan tahu

Source:Cory rahmaniah #GA_TheNextLevel #pekan5 #Bandungsilihasaan_hejohejo #COCOMBA #COOKPADCOMMUNITY_BANDUNG

4 porsi
15 menit
Tumis udang wortel sawi putih

Tumis udang wortel sawi putih

Mau masak liat di kulkas eh kliatan udang mau diapain ya masak yang ada di kulkas aja lah ya 🤣😁😜biar cepat selesai

Sawi Campur Tuna Pedas

Sawi Campur Tuna Pedas

Bawaane males masak🤭masakno bojo seng simple2 bae hahaha🤣intine pengen males2an nang ranjang😂🤭

Tumis Sawi Putih Telur

Tumis Sawi Putih Telur

Semangat! Berjuang di #GA_TheNextLevel week 1 ;)

Caisim / sawi hijau Bawang Putih

Caisim / sawi hijau Bawang Putih

Caisim cah bawang putih Awalnya bingung mau masak blm belanja, cek kulkas cm ada caisim mau ke pasar males.. Jadilah ini...

Ca sawi putih wortel kreni ayam

Ca sawi putih wortel kreni ayam

Sayur favorit keluarga, kebetulan di kulkas ada kreni ayam akhirnya dimasukkan.

4 porsi
15 menit
Rujak Sawi Asin

Rujak Sawi Asin

Yeay kali ini temanya kesukaanku 😁 Petis.. petis... Kebetulan juga ada sisa petis udang di kulkas. Mari bikin rujak.. Biasanya bikin ini untuk bekal makan siangbke kantor karena bikinnya simpel. Dipisah ya bumbunya kalo mau dibawa bekal.. #rujak #rujaksawiasin #sawiasin #olahanpetis #petisudang #berkomPETISi #Semarak_berkomPETISi #cookpadcommunity_surabaya #tidaksekedarmemasak #cookingwithhearteatingwithlove #GA_TheNextLevel

1 porsi
30 menit
Sayur Sawi Endeuuus

Sayur Sawi Endeuuus

momskii minta dibikinin sayur, jadi deh dikreasiin sendiri 😁

Seblak bakso sawi

Seblak bakso sawi

Ini masakanku kesepuluh yang di post😁

Sop Sawi Pangsit Tahu Bening

Sop Sawi Pangsit Tahu Bening

Bosan makan yg minyak melulu, saat nya makan bening2 supaya agak sehat

Sawi putih cah bakso ala anak kosan

Sawi putih cah bakso ala anak kosan

Sawi putih cah bakso cocok buat anak kosan yg bosen makan mie, dan untuk ibu2 yg mau masak enak dan ga ribet hehe

2-3 orang
20 menit
Sawi Asin/ Kiam Chai/ Ham Choi

Sawi Asin/ Kiam Chai/ Ham Choi

Makanan favorit banget. Dimasak pake ayam aja tau tumis super sedep. Auto kalap nambah nasi 🤣 kalo beli dipasar sedikit terus mahal ya menurut ku. Mending bikin sendiri makan sampe puas.

Sawi Putih Santan MPASI / Menu Anak

Sawi Putih Santan MPASI / Menu Anak

Utk versi dewasa biasanya saya pakai ebi dan cabe. Tapi utk porsi baby, sy ganti dengan udang segar sebagai protein hewani dan paprika merah sebagai pengganti cabe serta agar warnanya tetap cantik. Usia anak : 19 bulan #MenuMPASI4Star #Kid'sMenu #BabyMeal

2 porsi
15 menit
Sop sawi

Sop sawi

Dr pd bikin oseng. Trs kuahnya ditambah aja😊