Menu diet : sawi tahu dan dorry

Dipos pada March 9, 2022

Menu diet : sawi tahu dan dorry

Anda sedang mencari inspirasi resep Menu diet : sawi tahu dan dorry yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Menu diet : sawi tahu dan dorry yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Menu diet : sawi tahu dan dorry, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Menu diet : sawi tahu dan dorry enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Menu diet : sawi tahu dan dorry adalah 2 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Menu diet : sawi tahu dan dorry sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Menu diet : sawi tahu dan dorry memakai 13 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Hii mom.. Minggu ini memutuskan untuk diet. Karena ud berasa banget ngap πŸ˜‚. Kali ini memutuskan diet yang ga menyiksa. Jadi bikin sesuatu yg sehat tapi tetap lezat. Karena diet ga harus menyiksa y mom.. #healthyfood#cleanfood#pejuanggoldenapron3

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Menu diet : sawi tahu dan dorry:

  1. Tumis sawi
  2. 1 ikat besar sawi
  3. 2 buah tahu putih
  4. Buah telur (opsional)
  5. Bawang putih
  6. Paprika atau tomat
  7. 1 sdt saos tiram, sedikit garam himalaya
  8. Sedikit minya zaitun
  9. Air
  10. Dorry
  11. Dorry yang sudah dibersihkan dan dikuncuri jeruk nipis
  12. BBQ saos del monte
  13. Minyak zaitun

Langkah-langkah untuk membuat Menu diet : sawi tahu dan dorry

1
Siapkan semua bahan yang sudah dipotong dan disiapkan
Menu diet : sawi tahu dan dorry - Step 1
Menu diet : sawi tahu dan dorry - Step 1
2
Tumis bawang putih dengan olive oil. Masukka mi telur orak arik.. Masukka tahu. Aduk balik jangan sampe remuk
Menu diet : sawi tahu dan dorry - Step 2
Menu diet : sawi tahu dan dorry - Step 2
Menu diet : sawi tahu dan dorry - Step 2
3
Masukkan sawi, paprika. Beri sedikit air. Sambil aduk balik. Tunggu sampai sawi layu dan matang. Bumbui.
Menu diet : sawi tahu dan dorry - Step 3
4
Membuat dory panggang. Oles tipis saus bbq ke dori yang telah di potong memanjang. Pananskan olive oil.. Panggang sampai matang
Menu diet : sawi tahu dan dorry - Step 4
Menu diet : sawi tahu dan dorry - Step 4
Menu diet : sawi tahu dan dorry - Step 4

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Sup Telur Sawi

Sup Telur Sawi

Malem malem, dede Lian lagi rewell, jam setengah 12 belum mau tidur, emaknya udah sepet matanya, giliran dedenya tidur, siemak susah tidur malah. Gataunya perut minta diganjell. Makan nasi? Oh no... Perutku sudah membuncit kaya bumil 5bulan.. telur aja yang simpel namun nyegerin, Alhamdulillah pas banget rasanya.. padahal cuma cemplung cemplung kaya ga sadar.. Bisa jadi untuk setoran niih πŸ€—πŸ˜ #ResepTelurkuMendunia #JelajahResepSehat #MasakItuSaya #CookpadCommunity_Jakarta #CookpadIndonesia #SupPawonsari #OlahanTelur #TelurPawonsari

180. Tumis Sawi Nai Bai

180. Tumis Sawi Nai Bai

Sharing di komunitas CoDe Senin malam membahas keluarga bahagia Sawi πŸ˜€ Pas banget karena berdua dengan suami kita sudah setahunan berkebun hidroponik di teras rumah saja, dan yang paling sering ditanam adalah keluarga bahagia sawi-sawian ini. Pagi-pagi kita memanen sayuran, salah satunya sawi Nai Bai ini. Paling enak ditumis sebentar saja, jadi masih kres-kres. Sawi Nai Bai ini adalah salah satu jenis sawi yang mirip pokcoy tapi daunnya curly, sayur yang unyu-unyu 😊 #KreasiDepok_OlahanSawi #CookpadCommunity_Depok #PejuangGoldenApron3

1 mangkuk
10 menit
Sawi caisim dan wortel saos tiram

Sawi caisim dan wortel saos tiram

Pasti udah ga asing dengan saos tiram yang disiram diatas pokcoy, nah karena kali ini tidak ada pokcoy dirumah, jadilah aku buat sawi dan wortel

2 orang
singkat
Tumis sawi

Tumis sawi

Untuk keluarga tercinta aku memasak

4 orang
15 menit
Sawi Gulung Isi Aci

Sawi Gulung Isi Aci

Assalammualaikum sobat setia cookpad, salam sejahtera dan sehat selalu ya amiin🀲. Minggu ini ada posbar Cookpad tema "Kreasi Keluarga Besar Sawi". Ternyata ada 12 jenis keluarga besar sayuran sawi yaitu: sawi hijau, sawi putih, pokchoy, kailan, sawi huma, kubis, kembang kol, brokoli, lobak, sawi bunga, sawi pagoda dan kale. Dan salah satu keluarga sawi yang saya olah yaitu sawi putih, dibikin sawi gulung isi aci. Resepnya mudah banget menyesuaikan bahan yang ada dan yang paling penting praktis+enak. Yuk kepoin resepnya. Minggu, 14-02-2021 #PekanPosbarSawi #olahansawioknisa #olahanacioknisa #resepolahansawi #CookpadCommunity_Surabaya #CookpadCommunity_Lamongan #CookpadCommunity_id

Tumis sawi

Tumis sawi

4 Orang
10-15 menit
Tumis Sawi Putih Tahu goreng

Tumis Sawi Putih Tahu goreng

Ada stok sawi putih lumayan banyak di kulkas plus ada tahu putih jadilah tumisan pagi hari ini.

3 orang
10 menit
Tumis Batang Sawi Usus Ayam

Tumis Batang Sawi Usus Ayam

Source : gugun gumilar Edisi di buang sayang. 🌺Note : β€’ jangan lupa sebelum di masak, semua sayuran di cuci bersih ya momsπŸ˜‰ β€’ jika ingin pedas, boleh ditambah cabai merah dan cabai rawit sesuai selera. #CookpadCommunity_Surabaya #cookpadcommunity_gresik #Cookpad #cookpadcommunity_id #JelajahResep #JelajahResepSahabat #tumisbatangsawiususayam

Bihun goreng sawi

Bihun goreng sawi

Assalamualaikum.. Kali ini .. saya bikin bihun goreng ditambah dengan sayuran sawi dan wortel... Dan cuma dengan bumbu iris. Sederhana dan simple. Menu praktis, tinggal cemplang Cemplung jadi deh .... . Dnikmati dengan kerupuk dan cabe rawit jadi tambah enak... #CookpadCommunity_Kalsel #PekanPosbarSawi

Tumis sawi asin tahu daging giling

Tumis sawi asin tahu daging giling

Dulu masih kecil mama yang masakin sekarang dah nikah masak sendiri buat suami, memang masakan tangan mama ter the best ya mom. #PejuangGoldenApron3

Tumis sawi putih

Tumis sawi putih

Stok sayur menipis hanya ada sawi putih cus di tumis saja nikmat cocok sebagai tambahan lauk maksi bun #cookpad #tumissawiputih

Lekker holand sawi hijau

Lekker holand sawi hijau

Mumpung hari ini agak santai ,buat pr dari mamah cookpad. Terpikir untuk bikin Lekker holand Source:ettyuni dan modifikasi #PekanPosbarSawi #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Bogor

Tumis Sawi Pedas

Tumis Sawi Pedas

Pengen makan sayuran supaya sehat dan tetap langsing πŸ˜‹ #PejuangGoldenApron3 #CookpadCommunity_Surabaya #Week27

Sayur sawi tahu udang teri simpel ala fe

Sayur sawi tahu udang teri simpel ala fe

Ceritanya pengen masak sawi dikulkas tapi ga mau ribet. Fe rikuk eyang Puji Winarni dengan modifikasi ebinya fe ganti udang & teri plus tambahkan tahu menyesuaikan stok bahan dikulkas. Walau bumbunya simpel banget, cuma bawang merah tapi rasanya gurih πŸ˜˜πŸ™πŸ» #fe #cookpadcommunity_bandung #GA_thenextlevel #pekanrayasawi #pekanposbarsawi

4 porsi
57. Tumis Sawi Pahit

57. Tumis Sawi Pahit

Yang asli dari Kota Medan pasti tau betol nih sayur. Sawi pahit tapi tak sepahit Pare, Daun Pepaya ataupun pahitnya cinta yang ditolak eaaa.. πŸ˜€πŸ˜ Tapi jujur, emang sayur ini enak lho Bunda. Saya penyuka sayur yg pahit2 dan ketika saya coba ini sayur, langsung cinta. Dan dia juga gak menolak untuk saya cintai πŸ˜πŸ˜πŸ˜‚ aduhh kelepasan lagi bcanda nya.

1 orang
20menit
Tumis Sawi Pahit (rasanya tidak pahit)

Tumis Sawi Pahit (rasanya tidak pahit)

Setiap ke pasar/tukang sayur sering liat jenis sawi ini tapi ga pernah nyoba karena takut beneran pahit dan ga ada yang doyan πŸ˜…. Sampai suatu ketika dikasih bonus sayuran ini sama bapak tuksay langganan. Jadi sampai rumah mau ga mau harus diolah kan.Ternyata pas dimasak hasilnya enak dan ga pahit sama sekali. Ternyata saya tertipu dengan sebutan namanya aja... Dan sekarang jadi sering masak sayur ini karena enak πŸ˜‚ #CocomtangPost_SawiFamily #CookpadCommunity_Tangerang

4 orang
30 menit