Sayur Sawi Putih Simple Bergizi

Dipos pada February 3, 2022

Sayur Sawi Putih Simple Bergizi

Anda sedang mencari inspirasi resep Sayur Sawi Putih Simple Bergizi yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Sayur Sawi Putih Simple Bergizi yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Sayur Sawi Putih Simple Bergizi, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Sayur Sawi Putih Simple Bergizi enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Sayur Sawi Putih Simple Bergizi adalah 2 porsi. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Sayur Sawi Putih Simple Bergizi diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Sayur Sawi Putih Simple Bergizi sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Sayur Sawi Putih Simple Bergizi memakai 6 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

menu favorit keluarga, bisa buat sarapan, makan siang dan makan malam juga :)

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Sayur Sawi Putih Simple Bergizi:

  1. 1/2 kg sawi Putih
  2. 2 siung bawang putih iris tipis
  3. 2 cabe rawit iris tipis
  4. 1 sdm minyak utk menumis bawang putih
  5. secukupnya Garam, Lada, Kaldu ayam/sapi
  6. 300 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Sayur Sawi Putih Simple Bergizi

1
Potong sawi sesuai selera, cuci min. 3x sampai bersih tidak ada sisa tahah di sayur. Tiriskan
2
Siapkan panci/ wajan, masukan bawang putih iris, masak sampai keluar aroma. Matikan api. Ambil minyaknya dan sisakan bawang putihnya saja.
3
Tambahkan air & irisan cabe. Setelah mendidih tambahkan garam, lada dan kaldu.
4
Tambahkan sawi Putih, setelah mendidih, koreksi rasa. Sayur Sawi Putih sudah siap dimakan.

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Homemade Sawi Asin

Homemade Sawi Asin

Ini pertama kalinya saya coba bikin sawi asin, ternyata gampang ya...😁 Ceritanya waktu itu pas lagi belanja di abang sayur, dia jual banyak sawi gede2. Kirain saya sawi hijau biasa/pakcoy, tapi pas saya liat lebih deket ternyata sawi pahit. Tadinya pengen beli tapi belum ada planning dibikin apa gitu. Coz kalo ditumis katanya pahit sesuai namanya. Akhirnya ga jadi deh. Tiba2 beberapa hari kemudian kepikiran pengen buat sawi asin. Tapi di bang sayur lagi ga ada sawi pahitnya. Ya udah nanti ajalah kalo bang sayur bawa lagi, coz biasanya ni kalo dicari malah ga ketemu/susah nyarinya. 😁 Akhirnya pas belanja lagi eh ada si sawi pahitnya. Belilah 2 bonggol sawi gede sekitar 1 kg. Besok sorenya pas mau bikin ini tu ada aja kendalanya, garam ga cukup (mesti ke warung dulu 😰) & pas udah siap mau bikin, eh mati listrik dong 😱😣. Akhirnya nunggu nyala dulu & itu sekitar jam 8 malem.. Tapi puas sama hasilnya & yg pasti lebih hemat, juga higienis kalau bikin sendiri. Nyucinya bisa extra bersih. Tau sendiri kan sawi pahit di pasaran biasanya kotor banget di sela2 daun & bonggolnya itu. Eh sory ya ini jd kepanjangan ceritanya... Wakakaka... πŸ˜† Source : Sri Kristiyani #PoodyKitchen #CookpadCommunity_Bogor

Sup Wortel - Sawi Putih Diet Low Purin : Day 2

Sup Wortel - Sawi Putih Diet Low Purin : Day 2

Cerita nya menghabiskan sayuran yang sudah dibeli hari sebelumnya. Jadi menu nya masih sekitaran Sawi Putih dan Wortel. List sayuran terbatas untuk diet low purin πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…. Sengaja bikin 2x porsi jadi malam menu nya sama. Menu Diet Siang dan Malam : Day 2 - Nasi Putih 100gram (129kkal, karb : 27gr, pro : 1gr) - Wortel 50 gram (27 kkal, lemak : 1gr, karb:4gr) - Sawi Putih 50 gram (6kkal, karb : 2gr, pro : 1gr) - Dada Ayam Bakar tanpa tulang dan kulit 85 gram (160kkal, lemak : 6gr, pro : 24gr) Optional : (bisa pilih salah satu jika tanpa minyak canola) - sambal bawang 1 sachet (20gr) (25kkal, karb :2, lemak : 1gr) - saos sambal ABC 1 sdm (28kkal, karb : 6gr) - bawang goreng (10gr) (50kkal, karb : 5gr, lemak :3gr, pro :1gr) Snack 15.00 : Jeruk Medan (86kkal, karb :21gr, pro :1gr)

1 orang
20 menit
Sawi Tahu Bersantan

Sawi Tahu Bersantan

Minggu 4 (26 Februari 2022) Baru nyoba masak sawi putih pake santan, ternyata enak 😍 anak-anak juga suka. Resep asli punya teh @taniahelena ga pake gula pasir, tapi disesuaikan dengan selera orang rumah jadi ditambah gula dikit 😁 Bikinnya juga cepet, cocok buat makan siang nanti #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Bandung

2 orang
170) tumis sawi putih with bakso and ayam

170) tumis sawi putih with bakso and ayam

Masak simpel ,stok sisa bahan yg ada di kulkas kira kira total 13.500 bajet yg minim tpi masak tetap wenak dan bergizi

4 porsi
kurleb 25 menit
Tumis Sawi Hijau Tauge Sosis Bakso

Tumis Sawi Hijau Tauge Sosis Bakso

Ekonomis, Praktis, dan pastinya sehat πŸ₯°

Tumis Kangkung Sawi Putih

Tumis Kangkung Sawi Putih

Resep : Luis Widarto Lagi males masak yang ribet, jadi pilihannya tumis sayur aja. Nah di tukang sayur lewat itu sayurnya terbatas banget, alhasil harus pinter ngemix biar ga bosen hehe... Dan tumis kangkung sawi putih ini adalah salah satu pilihan yang saya ambil. Waktu makan saya padankan dengan tahu tempe goreng serta sambal terasi mentah. Mmm...yummy πŸ˜„ #cookpadcommunity_surabaya

2-3 orang
Tumis Sawi Putih dan Sup Tahu Bening

Tumis Sawi Putih dan Sup Tahu Bening

Halo, hari ini aku buat bekal makan siang sehat. Insyaallah resep ini membantu untuk teman-teman yang sedang diet atau mengurangi makanan berminyak πŸ€— Menu : - Tumis Sawi - Sup Tahu Bening - Nasi Kongbab - Sedikit Cemilan #bekalsehat #bentodiet #PejuangGoldenBatikApron

1 porsi
20 menit
Tempura Sawi Putih

Tempura Sawi Putih

Resep asli berjudul Tempura Kangkung karena memanfaatkan stok sawi putih yang udah lama parkir di kulkas jadi resep ini judulnya ikut menyesuaikan bahan ya Source @7rizandinikiki Link resep asli https://cookpad.com/id/resep/14653239-tempura-kangkung?invite_token=Cj6WXkPkb4Z4zHP8zhLj86fx&shared_at=1627306575 #GenkPejuangDapur #RememberGenkPeDa_KikiRizqiAndini #Cookpadcommunity_bali #KampungIdaman

Tumis Sawi Putih Jamur

Tumis Sawi Putih Jamur

Lama banget gak masak pakai Jamur Kancing, kebetulan ada stock sawi putih, yaudah di mix and match sekalian bersihin kulkas πŸ˜… begitulah MakMak, kudu kreatif memang πŸ˜… sambil bersih-bersih isi kulkas, sambil nyatet belanja mingguan sebelum ke pasar, dimanfaatin dah ntu sisa stock sayuran yang ada buat hidangan. Kalaupun sedikit porsinya lumayan buat ganjel perut sebelum perang di dapur loh Mak, alias sarapan dulu πŸ€©πŸ‘ Hayuuu cobain resep simplenya πŸ€— semoga bermanfaat dan sehat selalu πŸ™

Tumis Sawi Hijau Bakso

Tumis Sawi Hijau Bakso

Sawi (baik putih maupun hijau) selalu digemari dirumah saya, moms. Senang rasanya kalau anak doyan makan sayur. Walaupun sederhana tapi memiliki manfaat yang baik bagi tubuh kita. Masaknya mudah, simple dan cepat. Hayuk moms, dicoba resep saya dan di cooksnap πŸ‘©β€πŸ³ ☺️

Sawi Kuah Bakso

Sawi Kuah Bakso

Lagi pengen sesuatu yang berkuah tapi ga terlalu berat.

4 orang
30 menit
Tumis Sawi Hijau Tahu Putih

Tumis Sawi Hijau Tahu Putih

Sudah beberapa hari buat tumis sawi hijau ini tapi baru sempat share resepnya, hehe.. Resepnya simpel, perbawangan dan percabean tinggal diiris πŸ˜†, terinspirasi dari resep mba @yaniyumasak. #BelajarBarengCookpad #WorkFromHome #CookpadCommunity_Bogor #TumisSawiHijau

Sayur Sawi sederhana praktis

Sayur Sawi sederhana praktis

Bismillah ...karena sekarang sdh masuk sekolah masak harus extra cepat Alhamdulillah sayur sawi yg ditanam hidroponik ini lebih krispi

3 orang
30 menit
Dimsum Ayam Tahu Sawi Putih

Dimsum Ayam Tahu Sawi Putih

sebenernya bisa pakai ayam/tahu atau dikombinasikan, tapi saya pilih ayam sendiri tahu sendiri karena bapak saya gabisa makan ayam. hehe.

20-30 buah
1 jam
Sup sawi pahit jamur tempe tahu kering Vegan

Sup sawi pahit jamur tempe tahu kering Vegan

Sup ini tdk pahit. Gampang buat nya dan rasa nya gurih dan lezat. Selamat mencoba πŸ˜ƒ

1 org
30 menit
Sawi Asin homemade#MmAnna2022πŸ₯¬

Sawi Asin homemade#MmAnna2022πŸ₯¬

#CooksnapRossyAnnaoktavia_AbataKichen #Cookpadcommunity_jakarta #masakinspirasi #masaksehat #masakitusaya #pejuanggoldenbatikapron Mengolah sawi pahit menjadi sawi asin Aku baru tau cara nya Alhamdulillah di cookpad ada saja resep inspirasi yang kita ngk tau jadi tau ini aku Cooksnap dari bunda Rossy Anna ini Aku buat dari proses sampai jadi tiga hari tiga malam siap di olah dengan resep menu lain nya selamat mencoba #DapoerMmAnnaRohana2022

1.kilo
3.hari