Green Smoothies Sawi

Dipos pada February 4, 2022

Green Smoothies Sawi

Anda sedang mencari inspirasi resep Green Smoothies Sawi yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Green Smoothies Sawi yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Green Smoothies Sawi, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Green Smoothies Sawi enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Green Smoothies Sawi sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Green Smoothies Sawi memakai 5 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Tamu Code Senin kemarin adalah mba @Pratiwi250796 yang sharing tentang smoothies. Salah satunya adalah green smoothie yaitu sayuran mentah campur buah diblender,lalu kita konsumsi,dengan perbandingan sayur dan buah 2:1. Dengan mengkonsumsi smoothie seperti ini pasti badan jadi lebih sehat,cuma aku masih belajar menikmatinya. Semoga aku bisa. https://cookpad.com/id/resep/14590197?invite_token=0VCPH3 #KreasiDepok_Smoothies #PekanSehat #Smoothies #PejuangGoldenBatikApron #CookpadCommunity_Depok

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Green Smoothies Sawi:

  1. 130 gr sawi hijau
  2. 200 gr timun
  3. 175 gr nanas
  4. 1 bh jeruk lemon lokal
  5. 2 gls air

Langkah-langkah untuk membuat Green Smoothies Sawi

1
Sebelum diolah kita cuci sawinya dulu di air mengalir lalu rendam di air yang diberi cuka apel tapi karena aku ga punya jadi rendam pakai asam jawa selama 5-10 menit. Cuci lagi di air mengakir,tiriskan lalu cuci pakai air matang. Langkah ini untuk sayur yang bukan organik,supaya kotoran dan pestisida hilang.
Green Smoothies Sawi - Step 1
Green Smoothies Sawi - Step 1
Green Smoothies Sawi - Step 1
2
Siapkan bahan lainnya,potong-potong masukkan ke blender,beri air dan perasan jeruk. Blender sampai halus.
Green Smoothies Sawi - Step 2
Green Smoothies Sawi - Step 2
Green Smoothies Sawi - Step 2
3
Masukkan ke wadah kaca. Bisa disimpan dikulkas.
Green Smoothies Sawi - Step 3
Green Smoothies Sawi - Step 3

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

Day. 314 Orak-arik Sawi Putih dan Stik Tahu (16 month+)

Day. 314 Orak-arik Sawi Putih dan Stik Tahu (16 month+)

Lumayanlah. Habis setengah porsi. Resep di bawah untuk makan siang nak bayi dan teteh nya ya. Sesuaikan aja dengan kebutuhan masing2. Makan malamnya ikut sama ortunya semua ya.

Jus apel malang sawi hijau

Jus apel malang sawi hijau

apa manfaat sawi? bisa digoogling. salah satunya adalah sumber vitamin K tapi apakah manfaat itu semaksimal itu? bisa asal dimakan mentah? doyan? ga hehe salah satu cara konsumsi sayuran mentah adalah dengan dijus digabung dengan buah . jangan lupa ditreatment dulu agar sebelu

3 orang
Seblak sawi ijo jagung telur kwetiaw

Seblak sawi ijo jagung telur kwetiaw

Sensasi seblak? Apapun bahannya, bumbunya kencur cabe bawang putih itu intinya haha

Jus sawi wortel

Jus sawi wortel

Baik untuk kesehatan mata dan kulit😁 Cobain yukk bunπŸ€— #TiketGoldenBatikApron

1 orang
10 menit
Sup Sawi Pedas

Sup Sawi Pedas

Haloo Lur ! Saya dan suami suka banget menu ini. Tapi kali ini saya kelupaan pake bawang bombay Lur hahaha. Padahal stok bawang bombay juga ada di kulkas.. lupaaa nambahin ke sup nya hahahaha.

Β± 6 porsi
Β± 25 menit
Tumis sawi bakso

Tumis sawi bakso

Solusi makanan dg serat dan protein jadi satu sekali masak 😁

Sup Wortel - Sawi Putih Diet Low Purin : Day 2

Sup Wortel - Sawi Putih Diet Low Purin : Day 2

Cerita nya menghabiskan sayuran yang sudah dibeli hari sebelumnya. Jadi menu nya masih sekitaran Sawi Putih dan Wortel. List sayuran terbatas untuk diet low purin πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…. Sengaja bikin 2x porsi jadi malam menu nya sama. Menu Diet Siang dan Malam : Day 2 - Nasi Putih 100gram (129kkal, karb : 27gr, pro : 1gr) - Wortel 50 gram (27 kkal, lemak : 1gr, karb:4gr) - Sawi Putih 50 gram (6kkal, karb : 2gr, pro : 1gr) - Dada Ayam Bakar tanpa tulang dan kulit 85 gram (160kkal, lemak : 6gr, pro : 24gr) Optional : (bisa pilih salah satu jika tanpa minyak canola) - sambal bawang 1 sachet (20gr) (25kkal, karb :2, lemak : 1gr) - saos sambal ABC 1 sdm (28kkal, karb : 6gr) - bawang goreng (10gr) (50kkal, karb : 5gr, lemak :3gr, pro :1gr) Snack 15.00 : Jeruk Medan (86kkal, karb :21gr, pro :1gr)

1 orang
20 menit
Tumis Sawi Putih Tongcay

Tumis Sawi Putih Tongcay

Kembali dengan yang simpel ... Cepat dan praktis.. πŸ˜‹ #IdeMasak #Kopijos #SelaluIstimewa #CookpadCommunity_Yogyakarta

Cah sawi hijau pedas

Cah sawi hijau pedas

Resep ini terinspirasi dari ibu saya sendiri

1 orang
30 menit
Sawi Jamur Teriyaki

Sawi Jamur Teriyaki

#BersamaKobe #TerimakasihKobe #RecookBubuhanKaltim #CookpadIndonesia #KulaEtamCocok #CookpadCommunity_Borneo #CookpadCommunity_Kaltim #CookpadCommunity_Samarinda

Tumis Sawi Hijau dan Toge

Tumis Sawi Hijau dan Toge

Healing tanggal tua saya sesimpel beberes kulkas dan ngumpulin sisa-sisa bahan apa aja yg bisa diberdayakan... trus cemplung2 jadi lauk yang mudah, kilat, enak 🀣🀣 Takaran bahan seadanya ya bun.. freestyle sesuai selera pokoknya 🀭

2 orang
Smoothie Sawi-Nenas-Apel

Smoothie Sawi-Nenas-Apel

Mamah mengajak Posbar minggu ini dengan membuat sajian sehat kombinasi buah dan sayur untuk diolah menjadi Smoothie. Aku coba mempelajari apa sebenarnya Smoothie ini. Menurut definisi, Smoothie adalah sebuah minuman yang terbuat dari buah dan/atau sayur mentah memakai sebuah blender. Smoothie biasanya berbahan dasar seperti sari buah, produk susu, seperti susu, yogurt, es krim atau keju cottage. Mengingat aku lagi diet, maka Smoothie yang aku buat tanpa produk susu. Ini terbuat murni dari sari buah saja. Bahan yang kupakai adalah bahan yang ada di kulkasku. Kebetulan menemukan pokcoy, nanas dan apel. Smoothie ini aku tambahkan jeruk nipis agar lebih segar. Mudah-mudahan kandungan vitamin C dan vitamin lainnya membuat badanku makin fit. Apalagi saat ini aku harus isoman 5 hari karena Bungsu ku sedang disamperin Om Icron. Aku bagi juga dengan anakku untuk meningkatkan imunitasnya.. Yuuk enak dan segar... Bagi yang kurang manis bisa ditambah gula atau madu. Buatku ini sudah cukup manis. #CookpadCommunity_Jakarta #PekanSehat #Smoothies #PejuangGoldenBatikApron

1 porsi
15 menit
Cah Telur Sawi Putih

Cah Telur Sawi Putih

Source : @elabundaela sedikit modifikasi #NoMinyak #NoTepung #NoGula #NoSantan #CookpadCommunity_Surabaya

Sayur sawi jagung manis

Sayur sawi jagung manis

Sederhana banget masak nya. Cocok untuk yang ga bisa pedas (kayak aku) apalagi untuk anak.

Cah Sawi Hijau

Cah Sawi Hijau

Hai hai hai Selain lauk pauk aku bakalan share ke kalian satu resep fav ku. Aku suka banget sama sayur sawi hijau. Kalo kalian gmna? Suka ngk? Yuk intip resep di bawah ini πŸ‘‡πŸ» Happy cooking & Happy sunday all πŸ‘©πŸ»β€πŸ³

4 orang
30 menit
Tumis Sawi Putih

Tumis Sawi Putih

Lauk praktis buat sahur, masaknya pun cepet dengan bumbu minimalis

4 orang
15 menit
*Roll Sawi Ayam*

*Roll Sawi Ayam*

Senin 04-10-2021 .... Cooksnap resep mba Ulyn... Alhamdulillah gak harus cari nasi cukup mengenyangkan. Resepnya yang telat upload yg harusnya kemarin terakhir, tapi karna ada sedikit masalah dengan cookpadku yang selama 2 hari fitur *Simpan* & *Terbitkan* nya gak aktif...dan baru tadi pagi Alhamdulillah dah normal lagi 🀲 Source : Nuha Ulyn #Terimakasih_Squad #CookpadCommunity_Depok #BagikanInspirasimu #MasakItuSaya

Tumis Sawi, Sosis, Bakso

Tumis Sawi, Sosis, Bakso

Masak yang simple buat sahur. Selamat menjalankan ibadah puasa #PejuangGoldenBatikApron #PejuangGoldenBatikApron

2 orang