Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh

Dipos pada February 23, 2022

Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh

Anda sedang mencari inspirasi resep Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Adapun jumlah porsi yang bisa dihidangkan untuk membuat Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh adalah 3 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri maupun keluarga tersayang.

Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh diperkirakan sekitar 30 menit.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh memakai 11 jenis bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.

Sawi hijau dan telur puyuh dikenal memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan, terlebih di masa pandemi seperti saat ini yang mewajibkan kita untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh. Maka siang ini saya masak tumis / ca sawi hijau dengan telur puyuh. Perlu diingat bahwa telur puyuh memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, yakni sekitar 850 mg per 100 gram sehingga konsumsinya perlu dibatasi ya buk-ibuk...

Bahan-bahan dan bumbu yang perlu dipersiapkan untuk membuat Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh:

  1. 3 bonggol sawi hijau
  2. 10 butir telur puyuh
  3. 4 siung bawang putih (geprek dan cincang halus)
  4. 3 buah cabe merah (iris serong)
  5. 1 butir tomat ukuran kecil (potong menjadi 8 bagian)
  6. 1 sdm saos tiram
  7. Secukupnya garam
  8. Secukupnya lada bubuk
  9. Secukupnya gula pasir
  10. 3 sdm minyak goreng
  11. 50 ml air

Langkah-langkah untuk membuat Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh

1
Siapkan dan cuci bersih semua bahan masakan. Potong-potong sesuai selera.
Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh - Step 1
2
Tumis bawang putih dan cabe hingga harum, kemudian tambahkan air.
Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh - Step 2
3
Masukkan sawi hijau, telur puyuh, dan tomat. Aduk-aduk hingga sawi layu.
Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh - Step 3
4
Bumbui dengan saos tiram, gula, garam, dan lada bubuk. Tes rasa. Masak hingga matang.
5
Hidangkan di atas piring saji.
Tumis Sawi Hijau Telur Puyuh - Step 5

Resep Lain Yang Perlu Anda Coba

142. Pepes Tongkol Sawi

142. Pepes Tongkol Sawi

Ini alternatin lain memasak pepes meskipun tanpa daun pisang...😁😁 Kalo pepes daging pada resep sebelumnya pake Pare, nah resep tongkol yang ini dibungkus pake sawi putih...Saat membungkus memang harus hati-hati agar sawi tidak sobek dan isiannya tidak keluar...Rasanya dijamin mantullll, rasa segarnya sawi masih terasa, apalagi ditambah dengan petai cina...semakin mantapssss...🤤🤤🥰🥰 #BukanPepesanBiasa #WeekendChallenge #CookpadCommunity_Malang

Tumis sawi putih

Tumis sawi putih

Orang rumah selalu suka makan sayur, suami, anak.. Selalu cari sayur. Alhamdulillah sayuran apa saja selalu suka. Tinggal kita pinter-pinter aja selang-seling sayuran.. biar gak bosen. Happy cooking dear💜

3 porsi
10 menit
Cah Sawi Putih Wortel Tahu

Cah Sawi Putih Wortel Tahu

Salah satu menu rumahan yang sering aku masak adalah cah. Dan hari ini kebetulan yang ada di kulkas adalah sawi putih, wortel, tahu dan ayam rebus. Kadang-kadang untuk variasi, cah sawi putih aku pasangkan dengan jagung manis, bakso, udang, sosis, pokoknya bebas, sesuai stok yang ada di kulkas atau kang sayur. Eh, mungkin ada yang belum tau ya bedanya cah, oseng-oseng dan tumis? Kalau cah, biasanya menggunakan bumbu khas oriental seperti bawang putih, jahe, dan aneka kecap atau saus, misalnya kecap asin, kecap ikan, saus tiram, dan saus hoisin. Dan sesaat sebelum matang ditambahkan minyak wijen untuk memberikan rasa dan aroma khas oriental. Sedangkan oseng dan tumis menggunakan banyak bumbu dan rempah khas Indonesia seperti bawang merah, bawang putih, daun salam, daun lengkuas, hingga cabai. Sehingga rasanya sangat khas Indonesia. #JelajahResep #JelajahResep_Rumahan #CookpadCommunity_Malang

1 jam
Tongkol Panggang, Malado Sambal dan Tumis Sawi (No Oil) Menu Diet Ke-10

Tongkol Panggang, Malado Sambal dan Tumis Sawi (No Oil) Menu Diet Ke-10

Assalamualaikum semuanya, sorry ya baru update untuk diet aku yang ke-10, sebenerny udah lewat udah sempet aku poto juga makanannya, cuman belum aku update disini Alhamdulilaahh aku masih istiqomah untuk mengkonsumsi makanan yang rendah lemak dan rendah gula Aku update BB aku di hari ke-13 ya, seperti biasa biar agak suprise gitu hahahaha Di hari ke-10, aku buat menu ini dan aku suka tongkolnya, berasa garing gitu, seumur2 belum pernah bikin tongkol panggang hahahaha, awalnya mau bikin balado tongkol cuman bapak lg engga mau dicampur sambalnya, jadi dipisah deh sambal baladonya Patur dicoba untuk temen2 yang emang kagi ikut menu sehat ini

4 orang
2 jam
Sayur Hijau Sehat NO MSG (Ca Sawi Hijau & Kacang panjang)

Sayur Hijau Sehat NO MSG (Ca Sawi Hijau & Kacang panjang)

Kepingin cah kangkung tp gk ada kangkung alhasil manfaatin sawi hijau yg udh 2hari nangkring dikulkas..hehee.. Simpel bahannya, gk bikin kantong bolong alias murah meriah, cepet masaknya, bumbunya di iris-iris aja, enak rasanya, bergizi pula..(halah) Ini cocok buat menu dikala tanggal tua (pengalaman pribadi, hahaha) Langsung aja yaa..

4-5 orang
15 menit
Tumis masroom sawi

Tumis masroom sawi

😍😍😍😍

3orang
30mnit
Tumis Sawi Putih

Tumis Sawi Putih

5 orang
15 menit
Tumis sawi putih

Tumis sawi putih

Lagi seneng aja sama sayuran yang satu ini. #BandungArisanRecook4_oohbani #cookpadcommunity_Bandung #PejuangGoldenApron3

Bihun sawi rebus #dietharike2

Bihun sawi rebus #dietharike2

Diet alaa alaa anak kos. Dirutinin sama olahraga juga yaaa. Dan perbanyak minum air putih.

2 porsi
15-30 menit
Tumis Sawi Putih toge

Tumis Sawi Putih toge

Sawi Putih bening

Sawi Putih bening

Lagi mau masakan yang bening2 biar anak bisa ikut makan juga. #BelanjaIdeDiPasarCookpad saya belanja sawi putih dan wortel . #PejuangGoldenApron3 #BelanjaIdeDiPasarCookpad

Cah sawi wortel

Cah sawi wortel

Buat yang males masak aneh2, saya mau bagi resep simple dan sehat

30 menit
Tumis Sawi Putih Ayam Tahu

Tumis Sawi Putih Ayam Tahu

Bismillaah, Minggu Ke-20 (Kamis, 15 Oktober 2020). Setiap hari kudu bin wajib makan sayur, supaya nutrisi seimbang tetap terpenuhi, apalagi ditengah pandemi dan cuaca yang kurang bersahabat seperti sekarang ini, harus banget jaga kesehatan salah satunya dengan asupan gizi yang baik. Kali ini, masaknya menyesuaikan dengan tema event Cocomba, yaitu "Nu Disayur" biar sekalian buat setoran 😁. Hatur nuhun, teh Ekolilis untuk inspirasi resepnya. Tumis sawi putihnya, saya modif ditambahin ayam, makin yumii deh 😍. #BandungSilihAsaan_NuDisayur #CookpadCommunity_Bandung #AuthorsBandungHebring #PejuangGoldenApron3

Bakwan sawi

Bakwan sawi

Karna mamah punya asam urat/sering sakit kaki jadi kol nya di ganti pake sawi

Ca sawi daging cincang

Ca sawi daging cincang

Di kulkas masih ada stok ayam cincang buat isian sosis solo. Karena butuh masak sarapan yg super cepat. Kita eksekusi ya..

4 orang
15 menit
Sup Sawi Asin Kekian

Sup Sawi Asin Kekian

Ini enaknya dimakan waktu hangat ya.. Kalo uda dingin kurang nikmat, apalagi kalo uda dipanasin lagi kurang sih karena kekiannya jadi lembek gitu 🤭🤭 #GA_TheNextLevel #CookpadCommunity_Surabaya

Tumis Sawi Hijau dadakan

Tumis Sawi Hijau dadakan

#menusederhana #masakansederhana #menurumahan #masakanseharihari

Tumis jamur sawi hijau, saus tiram sapi

Tumis jamur sawi hijau, saus tiram sapi

Monggo dicoba. Asli enak. Saya melihat cara memasak laota Arui, jadi saya ingin mencoba dengan bumbu dasar bawang putih dan jahe.

3 orang
15 mnt
Kaldu Udang Original With Sambal Bangkok & sawi, tahu Spesial

Kaldu Udang Original With Sambal Bangkok & sawi, tahu Spesial

Hari ini tanggal 22 aku coba membuat masakan buat ibu, resep percobaan nya ku buat hari ini. Insya allah nanti mau aku buatkan saat aku pulang ke rumah Ibu.. selamat hari ibu untuk para ibu seIndonesia.. terima kasih atas kegigihan kalian dalam mendidik anak-anak. #MasakanUntukIbu #Cookpad_Id #Lalakitc

6 porsi
45 Menit
Sayur Bening Sawi Putih

Sayur Bening Sawi Putih